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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 腎內(nèi)科
肥胖與腎臟疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。肥胖是一種慢性疾病，通常與代謝紊亂和慢性炎癥相關(guān)。它被廣泛認(rèn)為是慢性腎臟疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。肥胖會(huì)導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)增加，以及腎小球?yàn)V過率的增加。長期以來，肥胖還會(huì)引起一系列代謝異常，如高血壓、高血脂、高血糖等，這些進(jìn)一步損傷了腎臟功能。
在治療肥胖相關(guān)的腎臟疾病時(shí)，首要任務(wù)是減輕體重。減輕體重可以改善腎臟的功能，并減少代謝紊亂。常見的減肥方法包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
飲食控制是減輕體重的主要手段之一。肥胖患者應(yīng)避免高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的飲食，轉(zhuǎn)而選擇低熱量、低脂肪、低鹽、低糖的健康飲食。同時(shí)，合理控制飲食的攝入量，避免暴飲暴食，可幫助減輕體重和改善腎臟功能。
運(yùn)動(dòng)是減輕體重和促進(jìn)新陳代謝的重要手段。肥胖患者應(yīng)定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)臒o氧運(yùn)動(dòng)，如力量訓(xùn)練，以提高肌肉的強(qiáng)度和代謝水平。運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助減輕體重，還可以改善心血管健康、降低血壓、改善胰島素抵抗等，進(jìn)而改善腎臟功能。
藥物治療可作為輔助手段。常用的藥物有減輕食欲的藥物、抑制脂肪吸收的藥物以及改善胰島素敏感性的藥物等。然而，藥物治療只能作為短期措施，長期來看還是需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來維持健康的體重。
此外，除了減輕體重外，還應(yīng)該采取一系列綜合措施來改善腎臟狀況。例如，合理控制血壓、血脂、血糖等生理指標(biāo)，以減少對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)；戒煙和限制酒精攝入，以減少腎臟的毒性損傷；增加蔬菜水果的攝入，以提供足夠的維生素和礦物質(zhì)，維持腎臟的正常功能。
綜上所述，減輕體重是治療肥胖相關(guān)腎臟病的關(guān)鍵。通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等綜合手段，減輕體重和改善腎臟功能。此外，還需要采取一系列綜合措施，如控制生理指標(biāo)、戒煙限酒、增加蔬菜水果的攝入等?？傊ㄟ^綜合治療，可以有效減輕肥胖相關(guān)腎臟疾病的癥狀，并改善腎臟功能。
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現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對(duì)于肥胖的診... 詳細(xì)»
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肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在20~25之間，如果超過25則稱為超重，如果超過30則稱為肥胖。主要通過體重指數(shù)來進(jìn)行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當(dāng)人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時(shí)，多余的卡路里會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當(dāng)積累的量超過正常的生理需求量時(shí)，并在達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就會(huì)人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細(xì)»
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