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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼的“對焦”是通過睫狀肌來完成的，看近時(shí)肌肉緊張，看遠(yuǎn)時(shí)肌肉放松。正常人的睫狀肌能在數(shù)毫秒內(nèi)迅速切換緊張放松模式，因此當(dāng)眼球轉(zhuǎn)動時(shí)，不會產(chǎn)生對焦的滯后感。但當(dāng)睫狀肌過度緊張或長期緊張無法放松時(shí)，易引起睫狀肌痙攣，此時(shí)易發(fā)生對焦反應(yīng)緩慢的情況。如果只是短暫發(fā)作的情況考慮視疲勞因素，患者長時(shí)間閱讀睫狀肌一直處于緊張的狀態(tài)，眼睛的瞬目作用減少容易引起調(diào)節(jié)障礙，通過適當(dāng)?shù)男菹⒋蠖鄶?shù)患者可以緩解。
眼睛對焦慢、模糊的原因
1、隨著年齡增長患者的睫狀肌功能慢慢消失，會出現(xiàn)老視的表現(xiàn)，其表現(xiàn)為聚焦困難，近距離閱讀障礙，一般需要老花鏡輔助。
2、屈光不正的患者也容易出現(xiàn)聚焦慢的情況，尤其是對于長期不戴眼鏡的患者，由于經(jīng)常處于視物模糊的狀態(tài)在需要近距離調(diào)節(jié)的時(shí)候，可能出現(xiàn)延遲，會容易顯得眼睛無神，所以配戴合適度數(shù)的眼鏡很重要。
眼睛對焦慢、模糊的注意事項(xiàng)
1、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛有增強(qiáng)視力的功效，先左右后上下緩慢的轉(zhuǎn)眼珠即可。按摩后眼，在眼睛干澀，疲勞時(shí)，按摩后眼，癥狀會很快得到改善。不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書，也不在晃動的車船上看書。
2、食療護(hù)眼，視疲勞者平時(shí)多吃粗糧，蔬菜，薯類，豆類，水果能有助于緩解眼疲勞。除此之外，用冷水洗眼睛，更好的緩解眼睛干澀。
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