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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
戒奶后完全回奶的時間因人而異，一般為7~15天。
回奶是指給小孩斷奶后不讓乳房再分泌乳汁，這個時間范圍與個體的乳汁分泌量、戒奶后的護理方式以及飲食調整等因素密切相關，一般7~15天就可以回奶。
對于乳汁分泌較少的母親，戒奶后可能只需要大約7天的時間就能完全回奶。而對于乳汁分泌較多的母親，或者戒奶后沒有注意飲食調整，仍然食用催奶食物等，可能需要15天左右的時間才能完全回奶。
此外，母親可以選擇一些自然回奶的方法，如適量增加麥芽糖、韭菜、巧克力、濃茶等食物的攝入量，必要時還可以遵醫(yī)囑服用一些藥物來抑制乳汁分泌，加快回奶速度。
需要注意的是，戒奶期間母親應穿寬松的內衣，盡量避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎。在完全回奶后，建議到醫(yī)院進行乳腺超聲檢查，以了解乳房的恢復情況。
在回奶期間，乳房可能會出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象，這是正常的生理反應，不要頻繁地抽奶，以免刺激乳房繼續(xù)分泌乳汁。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力，這些負面情緒可能會影響回奶的進程。
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