上了年紀(jì)的人除了常見的一些衰老變化，有的人在走路時也會有特殊表現(xiàn)，例如經(jīng)常把手放在后背，保持該姿勢去行走，背著手走路好像是一種本能，也是自然的習(xí)慣，究竟為何會這么做需要去了解，如果背著手走路能收獲好處，可以去嘗試。
人生輪回，生老病死是必經(jīng)之路，到了老年階段除了積極對抗衰老，還應(yīng)該了解養(yǎng)生的秘訣。另外，通過身體的表現(xiàn)可以判斷是否有異常，其中有的人腿腳不利索，走路速度慢，實際上和衰老或者關(guān)節(jié)某些病變有關(guān)，不過，有的人身體康健卻習(xí)慣背著手走路，之所以有這種行為可能和身體各項機(jī)能衰退有關(guān)，在衰老過程中許多人的脊柱變形，彎曲幅度大，有駝背的表現(xiàn)，在駝背時行走容易失去平衡，因此會把手放在后背來保持平衡，讓行走過程順利。
當(dāng)然，有的人是自身習(xí)慣才有這種變化，從年輕時就習(xí)慣把手放在后背去走路，重心集中在后腳掌，在該姿勢保持的過程中感覺很舒適，覺得走路是修身養(yǎng)性，較為休閑的運動項目，把手放在后背會感覺輕松，因此習(xí)慣變成了自然，一直保留該習(xí)慣，到了老年階段自然而然就會背著手走路，這是很正常的行為，不會帶來任何影響。
老年人走路要注意什么呢？
1、放慢走路速度
老年人走路要注意許多細(xì)節(jié)，特別是走路速度要緩慢些，因為上了年紀(jì)逐漸衰老，腿腳沒有年輕時那么靈活，可能有某個部位的關(guān)節(jié)或者骨骼的磨損，退行性變，如果還快速走路，可能會加速關(guān)節(jié)磨損，這樣后續(xù)局部容易出現(xiàn)不適感。能把速度放慢些，緩慢走路，將走路當(dāng)做修身養(yǎng)性的運動，可以在后續(xù)走動的過程中促進(jìn)下肢血液循環(huán)，同時更好保護(hù)膝關(guān)節(jié)，自然可持續(xù)性走路來增加運動量。
2、去合適的地方走路
去合適的地方走路，這是學(xué)問之一。有的人覺得只要自己出門走動即可，卻不知道不同地方去走路影響不一樣。如果走在馬路邊，可能有許多的灰塵，汽車尾氣。這樣吸入了有害氣體不利于健康，當(dāng)然，走在工廠附近也不推薦，工廠附近有許多的工業(yè)廢氣，會給呼吸系統(tǒng)造成傷害。盡量選擇空氣清新，環(huán)境優(yōu)美的地方去走路，才能在身體活動的過程中配合正常呼吸來調(diào)節(jié)身體。
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為啥上了年紀(jì)喜歡背著手走路，存在一定健康隱患，這樣走才安全
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為啥人上了年紀(jì)喜歡背著手走路，存在一定健康隱患，這樣走才安全
生活中許多善于觀察的人都會留意到這種現(xiàn)象，上了年紀(jì)的老年人總是喜歡將手背在腰背部位走路，如果有這種現(xiàn)象產(chǎn)生，需要了解一下原因。因為背著手走路，此時沒有手在人的身體兩側(cè)保持平衡，這種情況下走路可能有一定... 詳細(xì)»
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為什么上了年紀(jì)后，走路越走越慢？能預(yù)測壽命長短嗎？
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