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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
焦慮是日常生活中比較常見(jiàn)的一種精神現(xiàn)象，一般會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈、過(guò)度或者持續(xù)的擔(dān)憂以及恐懼，很多人都會(huì)受到其困擾。
這不前段時(shí)間就碰到的一位李先生，今年36歲，自述最近情緒很激動(dòng)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心慌的感覺(jué)。在對(duì)李先生進(jìn)行了必要的心理檢查之后，懷疑他的這些癥狀可能是焦慮癥引起的，于是給他開(kāi)了坦度羅酮這個(gè)抗焦慮的藥物??，讓他回家按時(shí)用藥治療。經(jīng)過(guò)3個(gè)月的治療，焦慮癥狀確實(shí)得到了很明顯的緩解，李先生自己以及家屬也在說(shuō)病情好像好了??。
李先生用藥3個(gè)月病情得到有效的好轉(zhuǎn)，離不開(kāi)下面這些原因：
??1、病情輕微：李先生來(lái)我這咨詢還是比較及時(shí)的，疾病處于輕微的階段，所以在用藥一段時(shí)間后就會(huì)得到很好的控制??。
??2、積極配合：治療的過(guò)程中，不管是檢查用藥還是飲食方面，李先生都積極響應(yīng)以及配合著我??，這也為他疾病的控制，打了一個(gè)很好的基礎(chǔ)?。
??3、家庭環(huán)境：李先生以及其家屬告知病情后，他的家屬也紛紛表示生活中不會(huì)給李先生太大的壓力，會(huì)讓他隨性的生活，這也就減少了他精神方面的一些刺激??。
此外，也和李先生的體質(zhì)以及對(duì)藥物的敏感性等原因有一定的關(guān)系。
雖然，李先生在使用這個(gè)藥物治療一段時(shí)間后，病情已經(jīng)得到了很大的改善，而且家人以及李先生自己對(duì)這樣的改變也是很滿意的。但是為了能夠鞏固治療效果，首次復(fù)查之后，我也根據(jù)李先生的一些實(shí)際情況，給他推薦了以下這幾個(gè)生活方面需要注意的事項(xiàng)。
??1、我向李先生介紹了一些很簡(jiǎn)單，且容易做到的放松方法，心情不好的時(shí)候通過(guò)這些方法，可以讓糟糕的情緒得到一定改善。
??2、我建議李先生，可以調(diào)整一下自己的作息習(xí)慣，每天盡量早早的睡覺(jué)、早早的起床，這樣可以讓身體代謝功能得到一定的提升。
??3、我告訴李先生，雖然現(xiàn)在病情已經(jīng)得到了很好的控制??，但是也需要定期到醫(yī)院復(fù)查，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了復(fù)查的重要性。
后期我也會(huì)定期的隨訪，以便隨時(shí)掌握李先生的病情發(fā)展情況。相信好多人生活中都會(huì)遇到一些不同的煩惱，但如果存在有疾病方面的困擾，或者是身體出現(xiàn)了不適癥狀時(shí)，歡迎通過(guò)留言或者打電話??的方法來(lái)咨詢。
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焦慮怎么緩解
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怎么緩解焦慮
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