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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
最近在門(mén)診中，總是被許多朋友詢(xún)問(wèn)關(guān)于飲食方面的一些問(wèn)題。還記得前幾天，38歲的王女士???♀?來(lái)到我這兒，表示自己很喜歡吃巧克力和水果，但是又擔(dān)心會(huì)發(fā)生沖突反應(yīng)，于是來(lái)詢(xún)問(wèn)我。隨后我告訴她，巧克力不能和以下水果一起吃：??
1??我告訴王女士是巧克力，盡量不要和柚子、檸檬等酸性水果一起吃，因?yàn)檫@些水果當(dāng)中的有機(jī)酸可能會(huì)和巧克力當(dāng)中的脂肪和糖分發(fā)生反應(yīng)，容易加重胃腸的負(fù)擔(dān)。
2??我們吃巧克力的時(shí)候，還要避免和高鉀的水果一起食用，比如葡萄、香蕉等，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中的咖啡堿可能會(huì)和假物質(zhì)相互作用，容易出現(xiàn)心慌癥狀。
3??還要避免與牛油果，榴蓮等高熱量的水果一起食用，因?yàn)榍煽肆Ρ旧淼臒崃勘容^高，與這些水果一起搭配，可能會(huì)使機(jī)體的熱量過(guò)剩，容易增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
此外，還不能與高纖維水果、高維生素C水果、含有鞣酸的水果等一起吃。然后我告訴王女士，吃巧克力的時(shí)候需要注意以下幾點(diǎn)：??
??我告訴王女士每天要合理攝入巧克力，避免過(guò)量攝入，影響到自身健康。
??我和王女士說(shuō)，平時(shí)要多喝水，能夠提高機(jī)體的代謝速度。
??我叮囑王女士吃巧克力的時(shí)候也要觀察自身反應(yīng)，若出現(xiàn)了不舒服，要立即到醫(yī)院就醫(yī)。
王女士臨走的時(shí)候表示已經(jīng)了解，巧克力不能與哪些水果一起搭配。巧克力是生活中較為常見(jiàn)的一種食物，我們要適量食用，合理搭配。如果你也存在同樣的困惑，建議及時(shí)到醫(yī)院咨詢(xún)??醫(yī)生。
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胃不舒服吃哪種水果
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肚子不舒服吃什么水果
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這些不良行為，可能會(huì)讓你的宮頸很“受傷”
宮頸又稱(chēng)為子宮頸，宮頸作為女性生殖系統(tǒng)中最重要的組織器官之一，涉及到女性的身體健康，家庭幸福以及生殖能力。如果宮頸部位出現(xiàn)了某些病變，會(huì)導(dǎo)致女性的生殖能力下降，甚至對(duì)其身心健康造成重大影響。因此，女性... 詳細(xì)»
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男性常做這些事，可能會(huì)讓你未老先衰，趕緊改正過(guò)來(lái)
眾所周知，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老跡象，一般年過(guò)50的人身體的衰老十分明顯，但是，生活中有部分人有注重身體的保養(yǎng)，因此到了中老年階段后，依然保持年輕的狀態(tài)，而部分人總是做有損身體健... 詳細(xì)»
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肚子不舒服吃什么水果
在日常生活中有的時(shí)候因?yàn)轱嬍巢划?dāng)就會(huì)造成肚子不舒服情況的出現(xiàn)，因此平時(shí)的飲食情況對(duì)腸胃的調(diào)理是非常重要的。不過(guò)很多人出現(xiàn)肚子不舒服還想吃一些東西，但是又不敢吃，怕吃了之后會(huì)加重肚子不舒服的情況，其實(shí)出... 詳細(xì)»
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肚子不舒服吃什么水果
肚子不舒服，要減少食用寒涼刺激的食物，以免導(dǎo)致病情加重，導(dǎo)致腹瀉等不良現(xiàn)象。可以適當(dāng)吃一些溫性水果，比如蘋(píng)果、水蜜桃、櫻桃，食用量不能過(guò)多。肚子不舒服應(yīng)調(diào)理一下飲食，不要吃難以消化的食物，可以吃一些面... 詳細(xì)»
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嗓子不舒服吃什么水果
嗓子不舒服通?？梢猿澡凌恕J猴桃、梨、橙子、柚子等水果。1、枇杷：枇杷富含維生素C和天然的酵素，具有潤(rùn)喉、清熱解毒的作用。新鮮的枇杷可以幫助舒緩嗓子不適，減輕癥狀。2、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C... 詳細(xì)»
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