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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
在古老的中醫(yī)學(xué)中，黃芪被譽為“補氣之王”，它如同自然界的陽光，溫暖而充滿力量，能夠滋養(yǎng)人體的每一個細胞，增強我們的生命力。而鵝蛋，這顆來自大自然的饋贈，其營養(yǎng)之豐富，幾乎可以與一顆小小的宇宙相媲美。當(dāng)這兩者相遇，在燉盅中交融，便開啟了一場關(guān)于健康與美味的盛宴。
上個星期我在辦公室工作的時候，來了一位戴著帽子以及圍巾的女性，讓我印象特別的深刻。在溝通的過程當(dāng)中，她告訴我，自己今年30歲了，剛生完孩子有一個多月。自從生完孩子之后，總是感覺身體沒有力氣，每天都想睡覺，而且朋友去家里看她的時候，說她的臉色有點蠟黃，擔(dān)心她是出現(xiàn)了氣血不足，給她推薦了鵝蛋燉黃芪。但她對此有一點疑惑，所以向我詢問鵝蛋燉黃芪的功效有哪些？
1、補氣升陽：黃芪是中醫(yī)里的補氣常見藥，能夠提升我們身體的正氣，讓你每天都元氣滿滿！搭配營養(yǎng)豐富的鵝蛋，更是加倍補氣哦！氣虛的小伙伴們，感覺乏力、氣短嗎？那就試試這款黃芪鵝蛋燉吧，讓你重拾活力！
2、固表止汗：總是無緣無故地出汗，尤其是自汗、盜汗，真的很尷尬呢！黃芪能幫你固表止汗，讓你保持清爽。再加上鵝蛋的滋補，讓身體更好地吸收黃芪的營養(yǎng)，止汗效果加倍哦！
3、利水消腫：水腫困擾著你嗎？黃芪有利水消腫的神奇功效，幫你排出多余的水分和毒素，讓你告別水腫的煩惱。鵝蛋的滋補作用也能助力身體的代謝，讓水分和毒素更快排出，恢復(fù)輕盈體態(tài)！
此外，還具有生津養(yǎng)血、健腦益智等功效。
接下來，我為她進行了把脈，診斷為氣血不足，告訴她可以吃鵝蛋燉黃芪。而且我又給她說了一些關(guān)于食用期間的注意事項。
1、養(yǎng)生不是一場短跑，而是漫長的馬拉松。鵝蛋燉黃芪雖然滋養(yǎng)，但效果需要時間來累積。別指望吃幾次就能變身養(yǎng)生達人哦！??
2、雖然鵝蛋燉黃芪美味又滋補，但我們的日常飲食習(xí)慣也不能忽視哦！盡量遠離那些辛辣油膩的“誘惑”，讓我們的飲食更加健康、均衡，為身體加分吧！??
在最后他將我說的這些，拿出本子和筆寫了下來?？吹竭@里我感到特別的欣慰，記得在一個月后來復(fù)查，主要通過把脈，觀察氣血不足的恢復(fù)情況。
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