據(jù)了解，前列腺是男性獨(dú)有器官之一，許多前列腺疾病的發(fā)生和不良習(xí)慣有關(guān)，當(dāng)然，隨著年齡增長該器官老化，功能下降，也可能發(fā)生病變，因此要去了解前列腺保養(yǎng)的秘訣，那些會(huì)導(dǎo)致該器官功能異常的事情少做，否則疾病遲早入侵。那么，男性有哪些行為正在悄悄摧毀前列腺呢？
1、長時(shí)間憋尿
許多男性前列腺疾病入侵和長時(shí)間憋尿行為有關(guān)，想要保養(yǎng)身體應(yīng)該科學(xué)飲水之外及時(shí)排尿，有尿意第一時(shí)間上廁所，通過排尿?qū)a(chǎn)生的代謝廢物排出，否則習(xí)慣性憋尿，在憋尿時(shí)間長，頻率高后尿液中的有害物質(zhì)被身體重新吸收，會(huì)間接傷害腎臟，膀胱，就連前列腺炎功能下降。為了防止健康受到威脅，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣。
2、辛辣飲食
平時(shí)能科學(xué)保養(yǎng)身體的人大多飲食恰當(dāng)，因?yàn)槊褚允碁樘?，三餐都要從飲食中獲取營養(yǎng)物質(zhì)。但如果所選擇的食物對身體有害，長時(shí)間大量吃，則可能催化疾病形成。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期辛辣飲食的人除了容易上火，腸胃功能下降，還會(huì)加速前列腺炎的發(fā)生，因?yàn)樾晾蔽镔|(zhì)傷害會(huì)導(dǎo)致炎性物質(zhì)產(chǎn)生，最好保持飲食的清淡來養(yǎng)護(hù)前列腺。
3、經(jīng)常酗酒
經(jīng)常酗酒的人或多或少健康會(huì)受到影響，因?yàn)榫剖侵掳┪镔|(zhì)，除了和多種癌癥的發(fā)生有關(guān)，還會(huì)在酒精傷害下加速血管病變，而血管遍布全身，前列腺周圍也有血管，這些血管是營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)拿浇椋坏┦軗p了，后續(xù)代謝異常，有害物質(zhì)無法正常代謝掉，營養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難重重，會(huì)讓前列腺受損。
4、久坐不動(dòng)
不少男性養(yǎng)成長時(shí)間久坐的習(xí)慣，基本上每天就在上班和休息兩者之間徘徊，除了工作之外其他時(shí)間都在放松，卻很少去鍛煉。但想要擁有健康的身體，運(yùn)動(dòng)可以提供幫助，在鍛煉過程中除了增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能加快血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率，當(dāng)然，多起身活動(dòng)，在炎熱夏季有必要，可以避免局部散熱不佳，陰囊溫度高，細(xì)菌滋生而入侵，否則前列腺也可能因此而受傷害。
5、縱欲過度
長時(shí)間縱欲正在悄悄摧毀前列腺，想要呵護(hù)這個(gè)重要器官，應(yīng)該做到性生活規(guī)律有節(jié)制，能合理滿足身體需求，又不會(huì)過度壓抑念頭。有的人頻繁手淫或者縱欲，在影響后前列腺反復(fù)的充血，充血的狀態(tài)下細(xì)菌入侵的風(fēng)險(xiǎn)大，可能在細(xì)菌侵入前列腺后帶來疾病，還需合理有節(jié)制進(jìn)行性生活來養(yǎng)護(hù)身體。
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