據了解，前列腺是男性獨有器官之一，許多前列腺疾病的發(fā)生和不良習慣有關，當然，隨著年齡增長該器官老化，功能下降，也可能發(fā)生病變，因此要去了解前列腺保養(yǎng)的秘訣，那些會導致該器官功能異常的事情少做，否則疾病遲早入侵。那么，男性有哪些行為正在悄悄摧毀前列腺呢？
1、長時間憋尿
許多男性前列腺疾病入侵和長時間憋尿行為有關，想要保養(yǎng)身體應該科學飲水之外及時排尿，有尿意第一時間上廁所，通過排尿將產生的代謝廢物排出，否則習慣性憋尿，在憋尿時間長，頻率高后尿液中的有害物質被身體重新吸收，會間接傷害腎臟，膀胱，就連前列腺炎功能下降。為了防止健康受到威脅，應該養(yǎng)成及時排尿的好習慣。
2、辛辣飲食
平時能科學保養(yǎng)身體的人大多飲食恰當，因為民以食為天，三餐都要從飲食中獲取營養(yǎng)物質。但如果所選擇的食物對身體有害，長時間大量吃，則可能催化疾病形成。相關研究發(fā)現，長期辛辣飲食的人除了容易上火，腸胃功能下降，還會加速前列腺炎的發(fā)生，因為辛辣物質傷害會導致炎性物質產生，最好保持飲食的清淡來養(yǎng)護前列腺。
3、經常酗酒
經常酗酒的人或多或少健康會受到影響，因為酒是致癌物質，除了和多種癌癥的發(fā)生有關，還會在酒精傷害下加速血管病變，而血管遍布全身，前列腺周圍也有血管，這些血管是營養(yǎng)物質運輸的媒介，一旦受損了，后續(xù)代謝異常，有害物質無法正常代謝掉，營養(yǎng)物質的輸送困難重重，會讓前列腺受損。
4、久坐不動
不少男性養(yǎng)成長時間久坐的習慣，基本上每天就在上班和休息兩者之間徘徊，除了工作之外其他時間都在放松，卻很少去鍛煉。但想要擁有健康的身體，運動可以提供幫助，在鍛煉過程中除了增強身體素質，還能加快血液循環(huán)，提高基礎代謝率，當然，多起身活動，在炎熱夏季有必要，可以避免局部散熱不佳，陰囊溫度高，細菌滋生而入侵，否則前列腺也可能因此而受傷害。
5、縱欲過度
長時間縱欲正在悄悄摧毀前列腺，想要呵護這個重要器官，應該做到性生活規(guī)律有節(jié)制，能合理滿足身體需求，又不會過度壓抑念頭。有的人頻繁手淫或者縱欲，在影響后前列腺反復的充血，充血的狀態(tài)下細菌入侵的風險大，可能在細菌侵入前列腺后帶來疾病，還需合理有節(jié)制進行性生活來養(yǎng)護身體。
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