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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蘋果梨芒果，一般能一起吃，但若是過敏體質(zhì)、季節(jié)影響、患有糖尿病等，通常不能一起吃。若是吃了后身體出現(xiàn)問題，建議就醫(yī)處理。
1、能：蘋果、梨和芒果這三種水果在營養(yǎng)學(xué)上都屬于低熱量、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的水果，各自有自己獨特的營養(yǎng)價值。如蘋果富含膳食纖維、維生素C等，梨則含有豐富的水分、礦物質(zhì)等，而芒果，則含有多種維生素、抗氧化物質(zhì)等。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，這三種水果搭配在一起食用，不僅口感豐富，還能提供多元化的營養(yǎng)。
2、不能：有的人屬于過敏體質(zhì)，可能對蘋果、梨或芒果中的某些成分過敏，容易引起出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等，所以不可以一起吃。在某些季節(jié)，某些水果可能更容易引起身體不適。例如，在冬季食用梨，可能會增加體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致身體不適。此外，對于糖尿病患者來說，梨和芒果中的糖分含量較高，可能導(dǎo)致血糖升高。
建議在食用水果時要適量，避免過量攝入導(dǎo)致消化不適或血糖波動。此外，如果有特殊疾病或正在服用藥物，食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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