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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
社交恐懼癥，也稱為社交焦慮癥，是一種心理障礙，表現(xiàn)為對社交場合和與人眼神交流感到過度緊張和恐懼。這種恐懼會導(dǎo)致個體避免社交活動，避免與人建立聯(lián)系，甚至可能影響到日常生活和工作。
社交恐懼癥的主要癥狀包括心跳加快、出汗、緊張不安、軀體不適、困擾、思緒混亂等，這些癥狀常常在面對社交場合時出現(xiàn)。人們可能會避免與他人進(jìn)行眼神交流是因?yàn)閾?dān)心被評價、被負(fù)面看待，或者對自己的外貌、表現(xiàn)等有不安感。
社交恐懼癥可以通過心理治療、認(rèn)知行為療法、藥物治療等多種方法來進(jìn)行管理和改善。在治療過程中，逐漸暴露自己于社交場合，并進(jìn)行適應(yīng)性的行為改變，幫助恢復(fù)自信和建立社交技巧。還可以通過積極的自我暗示、深呼吸等放松練習(xí)來緩解焦慮情緒。尋求支持和理解，與信賴的人交流心理困擾，也是積極應(yīng)對社交恐懼的重要一環(huán)。
如果社交恐懼嚴(yán)重影響日常生活和工作，建議尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，進(jìn)行綜合評估和治療。
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社交恐懼癥
社交恐懼癥，又稱社交焦慮癥，是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場合中過度擔(dān)憂、緊張和害怕?；颊咄ǔεc他人互動產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感，擔(dān)心自己的行為或表現(xiàn)會讓別人產(chǎn)生負(fù)面評價，從而導(dǎo)致自卑、抑郁等情緒問題。... 詳細(xì)»
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了解社交恐懼癥
社交恐懼癥的癥狀包括但不限于：心理上的緊張和焦慮，生理上的出汗、顫抖、心悸、呼吸困難等，以及行為上的回避社交場合、避免目光接觸等。患者可能避免參加社交活動，并由此產(chǎn)生孤獨(dú)感和自我評判。長期以往，這種心... 詳細(xì)»
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抑郁狀態(tài)、焦慮和社交恐懼是心理問題的常見癥狀，對個體的身心健康產(chǎn)生了不可忽視的負(fù)面影響。1、抑郁狀態(tài)是一種持續(xù)感到低落、無助、自我價值感缺失的心理狀態(tài)。由多種因素引起，如生活壓力、遺傳因素以及性格特點(diǎn)... 詳細(xì)»
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社交恐懼癥嚴(yán)重
在臨床上社交恐懼癥主要表現(xiàn)在在社交場合和與人的溝通交流中出現(xiàn)恐懼，而伴有軀體不適癥狀，如比較常見的頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，氣短，心跳加快，出汗，顏面部潮紅，手抖等癥狀。患者為此而拒絕參與各種社交... 詳細(xì)»
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