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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
心理健康是人們心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)，指個體在認(rèn)知、情感、行為等方面的平衡與適應(yīng)能力。如果心理健康出現(xiàn)問題，可能會影響個體的生活質(zhì)量和正常的社交功能。以下是一些常見的心理健康問題：
1. 壓力反應(yīng)：現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，個體承受的工作、學(xué)業(yè)和生活壓力也不斷增加。如果壓力長期得不到有效的緩解和管理，可能會導(dǎo)致個體心理健康問題的出現(xiàn)，如疲勞、失眠和抑郁。
2. 焦慮癥：焦慮癥是一種過度的、持久的焦慮情緒。焦慮癥可能導(dǎo)致個體的過度擔(dān)憂、緊張和恐懼感。焦慮癥還可能伴隨軀體上的癥狀，如心悸、胸悶和頭痛。
3. 抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，特征是情緒低落、缺乏興趣和愉悅感。抑郁癥可能導(dǎo)致個體的能量水平降低、注意力集中困難和睡眠問題。
4. 焦慮抑郁癥：焦慮癥和抑郁癥經(jīng)常同時存在，統(tǒng)稱為焦慮抑郁癥。焦慮抑郁癥可能表現(xiàn)為情緒低落、擔(dān)心和害怕的情緒，同時也會感到疲勞、失去興趣等癥狀。
以上僅列舉出一些常見的心理健康問題，這些問題可能與個體生活環(huán)境的改變、社會關(guān)系的緊張和個人心理素質(zhì)等因素有關(guān)。如果心理健康出現(xiàn)問題，個體應(yīng)該及時尋求幫助。
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