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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
早泄是指男性在性生活過程中不能控制自己的射精時間或無法延長性交時間，常見于年輕人。治療早泄的方法主要包括以下幾點：
1. 調整性生活習慣：可以通過改變性愛節(jié)奏、延長前戲時間以及采取其他刺激手法來延長性交時間，也可以嘗試采取更柔和的性愛姿勢。
2. 控制自己的情緒：精神狀態(tài)和情緒對性生活的控制是很重要的，要保持良好的心態(tài)和放松的情緒，盡量不要有壓力和緊張的情緒。
3. 鍛煉身體：加強身體鍛煉可以提高肌肉控制力和耐力，有助于控制射精時間?？梢赃M行有氧運動、如慢跑、游泳等，也可以進行骨盆肌肉訓練。
4. 使用局部麻醉劑：可以在性交前使用一些局部麻醉劑，如噴劑或凝膠，減少對陰莖敏感度，從而延長射精時間。但需遵循醫(yī)生的建議并注意正確使用。
需要注意的是，治療早泄需要時間和耐心，不同的治療方法對不同的人可能會有不同的效果。同時，建議遵循醫(yī)生的指導和建議，不要盲目嘗試各種方法。
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