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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
穿襪子碰到就很痛，這種情況可能是由多種原因?qū)е碌摹?/p>
1. 鞋子不合適：穿著過(guò)小或過(guò)緊的鞋子，導(dǎo)致腳部受到壓迫，引起疼痛。建議選擇合適的鞋子，不要過(guò)緊或過(guò)松；選擇有良好支撐和緩沖功能的鞋子，減輕腳部壓力。 2. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立、走路或運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致腳部肌肉疲勞，從而引起穿襪子時(shí)的疼痛。解決方法是適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或走路?？梢赃M(jìn)行腳部按摩和拉伸運(yùn)動(dòng)，以緩解肌肉疲勞。
3. 腳部疾病：如扁平足、跖骨骨折、足底筋膜炎等。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。治療期間暫時(shí)避免穿襪子，或者選擇柔軟、透氣的襪子。
4. 腳部皮膚問(wèn)題：如腳底疣、雞眼、水泡等腳部皮膚問(wèn)題。建議保持腳部清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙襪子。若已經(jīng)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，可以使用雞眼貼、水泡貼等產(chǎn)品來(lái)護(hù)理。
5. 神經(jīng)病變：如糖尿病、周圍神經(jīng)病變等疾病，可導(dǎo)致腳部神經(jīng)受損，引起穿襪子時(shí)的疼痛。建議控制好血糖，遵循醫(yī)生的治療建議。同時(shí)，選擇具有良好緩沖功能的襪子。
總之，穿襪子碰到就很痛的情況需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性的解決。
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