需不需要補鈣
病情描述：最近這段時間，我經(jīng)常感覺渾身酸疼，尤其是我的腰，拖完地之后都要休息好一會兒，才能不疼了。我自己在網(wǎng)上查了下，我這是缺鈣，我想買鈣片，但是我媽說我多曬太陽就好了， 那我需不需要補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
還是需要補鈣的，身體里面如果已經(jīng)缺少了鈣元素，通過曬太陽補充是遠遠不夠的，雖然曬太陽能夠促進鈣的生成，但是也需要一定的營養(yǎng)支撐。補鈣時可以通過直接服用鈣片的方式，也可以通過食物來進行食補，食補其實也是比較簡單的，只要多吃一些海產(chǎn)品或者多喝牛奶就可以了。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
腰疼的這個情況，除了缺鈣以外，也要考慮是不是由于腰椎方面的一些問題所造成的，最好還是要學會勞逸結(jié)合，不要過度的辛苦，想要補充鈣也是可以的，平時多曬太陽也有一定的作用，還是要到正規(guī)的藥店去選擇一些適合這個年齡階段所需要的一些產(chǎn)品來進行相關(guān)的補充是比較好的。
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