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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
以下可能是19歲太瘦的原因:
1. 遺傳因素:遺傳是影響身體瘦或胖的重要因素之一。如果家族成員普遍比較瘦,那么也可能會(huì)受到遺傳的影響。
2. 不良飲食習(xí)慣:不良的飲食習(xí)慣,比如吃得過少或者選擇不健康的食物,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足,使自己保持在較瘦的體重。
3. 憂慮和壓力:壓力和緊張可能導(dǎo)致食量減少,導(dǎo)致體重下降。另外,一些人可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己身材和體重而導(dǎo)致食欲不振,進(jìn)而影響體重。
4. 高代謝率:一些人擁有較高的代謝率,其身體更快地消耗能量,使得他們很難增重。代謝率受到基因、年齡、性別和體育活動(dòng)等因素的影響。
5. 疾病或身體問題:一些疾病或身體問題,比如甲狀腺問題、腸胃問題、吸收問題等,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不良或者消化系統(tǒng)的問題,進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。
以上只是一些可能導(dǎo)致19歲太瘦的原因,如果對(duì)自己的體重問題感到擔(dān)憂,建議咨詢醫(yī)療專業(yè)人士,以了解更具體的原因和解決方法。
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