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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
如果一個(gè)22個(gè)月大的寶寶能正常進(jìn)食和睡眠，但仍然偏瘦，家長(zhǎng)應(yīng)該采取以下措施來(lái)幫助寶寶：
1.均衡飲食：確保寶寶攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。提供多樣化的食物，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。盡量避免過(guò)多的加工食品和高糖、高鹽、高脂肪的食物。
2.增加進(jìn)食頻率：讓寶寶在一天中多次進(jìn)食小份量。這有助于增加食物攝入量，并提供持續(xù)的能量供應(yīng)。
3.合理安排進(jìn)食時(shí)間：確保寶寶在吃飯時(shí)處于饑餓狀態(tài)。如果寶寶不喜歡吃飯，可能是因?yàn)樗麄円呀?jīng)吃過(guò)零食或飽腹感過(guò)強(qiáng)。
4.定期體檢：帶寶寶定期去醫(yī)生那里進(jìn)行體檢，確保寶寶健康。醫(yī)生可以評(píng)估寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育并進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。
記住，寶寶的體型是多樣化的，不只是體重。只要寶寶健康、充滿活力，并且醫(yī)生認(rèn)為寶寶的發(fā)育正常，家長(zhǎng)就不必過(guò)分擔(dān)心。與其他同齡寶寶相比，寶寶的健康狀況和個(gè)體差異是正常的。
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