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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃完韭菜后，建議在飯后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)喝酸奶。
韭菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。而酸奶則是一種發(fā)酵乳制品，含有益生菌和乳酸等成分，對(duì)腸道健康有益。因此，吃完韭菜后可以適量喝酸奶，但需要注意時(shí)間間隔。因?yàn)榫虏酥泻写罅康牟菟岷外}離子，會(huì)與酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成不易消化的物質(zhì)，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果在飯后立即喝酸奶，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適、腹瀉等癥狀。
另外，建議選擇低脂、無(wú)糖的酸奶。高脂、高糖的酸奶會(huì)增加熱量攝入，不利于身體健康。同時(shí)，如果有乳糖不耐受或過(guò)敏等問(wèn)題，也應(yīng)該選擇適合自己的酸奶產(chǎn)品。
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 肝膽外科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃完烤肉可以喝酸奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃完藥可以喝酸奶嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃頭孢可以喝酸奶嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
結(jié)石可以喝酸奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝完中藥多久能喝酸奶
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺(jué)前可以喝酸奶嗎
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吃完臘肉后多久可以喝酸奶
吃完臘肉后，建議過(guò)一段時(shí)間再喝酸奶，具體時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，可以根據(jù)個(gè)人的消化情況和飲食習(xí)慣來(lái)決定。臘肉中通常含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，如果吃完臘肉立即喝酸奶，可能會(huì)增加飽和脂肪酸的攝入，從而可... 詳細(xì)»
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吃完西紅柿可以喝酸奶嗎
西紅柿和酸奶，平時(shí)有很多人一起食用，西紅柿和酸奶是可以一起食用的，因?yàn)樗崮讨械臓I(yíng)養(yǎng)成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收，西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高酸奶營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率，而熟透了的... 詳細(xì)»
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吃完西紅柿可以喝酸奶嗎
吃完西紅柿后可以喝酸奶，但需要注意以下幾點(diǎn)：1.時(shí)間間隔：建議在吃完西紅柿后等待一段時(shí)間再喝酸奶。因?yàn)槲骷t柿中含有較多的果酸和纖維素，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃的負(fù)擔(dān)。而酸奶中的乳酸菌也需要一定的... 詳細(xì)»
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吃完鴨蛋可以喝酸奶嗎
吃完鴨蛋后可以喝酸奶，但是需要注意以下幾點(diǎn)：1.時(shí)間間隔：建議在吃完鴨蛋后等待一段時(shí)間再喝酸奶。因?yàn)轼喌皩儆诟叩鞍资澄?，消化需要一定的時(shí)間。如果立即喝酸奶，可能會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，導(dǎo)致消化不良。2... 詳細(xì)»
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吃完感冒藥可以喝酸奶嗎
吃完感冒藥也可以喝酸奶。酸奶具有助消化的作用，對(duì)身體很有益處，也不會(huì)影響藥物吸收。吃完感冒藥后會(huì)引起犯困的癥狀，一定要注意休息，不能開(kāi)車(chē)，也不能從事具有危險(xiǎn)的工作，以免發(fā)生危險(xiǎn)。在服用感冒藥物時(shí)也要注... 詳細(xì)»
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