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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃完雪糕后，建議等待一段時間再吃辣片，具體等待時間因個體差異而異，但一般來說，等待30分鐘到1小時是比較合適的選擇。當然，如果個人體質較弱或消化能力較差，也可以適當延長等待時間。
首先，雪糕是一種冷食，而辣片則是熱性食物，兩者的溫度差異較大。如果立即在吃完雪糕后吃辣片，可能會給胃腸道帶來較大的刺激，導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
其次，雪糕中的糖分和脂肪含量較高，如果立即吃辣片，可能會影響辣片的消化和吸收，降低食物的營養(yǎng)價值。
因此，建議在吃完雪糕后，等待一段時間讓胃腸道適應溫度的變化，并消化掉雪糕中的糖分和脂肪，再適量進食辣片。這樣可以避免胃腸道不適，同時確保食物的消化吸收。
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