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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
25-羥維生素D是一種衡量維生素D水平的常規(guī)指標(biāo)。值為43.88nmol/L的25羥維生素D可能屬于偏低水平。正常的25羥維生素D水平應(yīng)在46-68nmol/L之間。低于這個范圍，就可能存在維生素D缺乏的問題。以下是一些提高維生素D水平的建議：
1. 合理飲食：富含維生素D的食物有脂肪魚如鮭魚、鱈魚、酸奶、鮮奶、蛋黃等。此外，有些食物可能添加了維生素D，如橙汁、谷類食品等。補充維生素D足夠的食物有助于提高25羥維生素D水平。
2. 適度接觸陽光：當(dāng)皮膚接觸到陽光紫外線時，會刺激變形維生素D3的產(chǎn)生，而后繼續(xù)被肝臟和腎臟轉(zhuǎn)化為25羥維生素D。適當(dāng)、有節(jié)制地外出曬太陽是提高25羥維生素D水平的一種方式。
3. 使用維生素D補充劑：當(dāng)經(jīng)過醫(yī)生診斷判斷存在維生素D缺乏時，可以考慮補充維生素D3的藥物。需要注意的是，維生素D3的補充需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，因為過量補充維生素D3也可能帶來一些不良反應(yīng)。
如有具體疑問或需要更專業(yè)的指導(dǎo)，請咨詢醫(yī)生。
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25羥基維生素d低怎么補
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總25羥維生素D偏低是什么原因
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25羥維生素d3偏低說明什么
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25-羥基維生素d不足
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25羥基維生素d低怎么補
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25-羥維生素D參考值
根據(jù)一般的參考值范圍，25-羥維生素D的正常水平在30-100ng/mL之間。這是一種衡量人體維生素D水平的指標(biāo)，通常用于檢測維生素D缺乏或過量的情況。25-羥維生素D的參考值是基于成年人的研究結(jié)果而... 詳細(xì)»
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25羥基維生素d偏低怎么辦
當(dāng)25羥基維生素D水平低于正常范圍時，可能會導(dǎo)致維生素D缺乏或不足，引發(fā)一系列健康問題。下面是解決這個問題的一些方法：1.曝曬太陽：維生素D是一種陽光維生素，人體可以通過暴露在陽光下將陽光轉(zhuǎn)化為維生素... 詳細(xì)»
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總25羥維生素d偏低是怎么回事
總25羥基維生素d偏低，說明患者體內(nèi)的維生素d水平不足，而缺乏維生素d，還會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的情況。人體皮膚儲存的維生素D3原可在紫外線照射下轉(zhuǎn)變成D3.而植物中含有的維生素... 詳細(xì)»
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25羥維生素d3偏低說明什么
25羥維生素d3低，表明患者體內(nèi)有維生素d3的缺乏，常見的疾病主要包括有佝僂病、骨軟化癥、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松、老年性骨質(zhì)疏松，腎性骨病等一些情況。這個指標(biāo)對這些疾病的診斷，治療和監(jiān)測都有重要的意義，其他的... 詳細(xì)»
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25雙羥維生素d測定低是怎么回事
25雙羥維生素d就是維生素d的活性形式，不僅會影響鈣磷代謝，同時也是維持人體健康細(xì)胞生長與發(fā)育不可缺少的重要物質(zhì)。維生素d主要從食物中補充，還有就是人體皮膚經(jīng)由紫外線照射后合成。在臨床上通過測定25雙... 詳細(xì)»
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