-
-
吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓病人在飲食方面需要注意以下幾個(gè)方面：
. 紅薯：富含纖維和鉀，有助于穩(wěn)定血壓。紅薯可以烹飪成烤薯?xiàng)l或作為主食。
2. 鱷梨：是一種健康的脂肪來(lái)源，富含單不飽和脂肪酸和鉀。鱷梨可以用于制作鱷梨腌菜或加入沙拉中。
3. 堅(jiān)果：富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維和微量元素，如鉀、鎂和銅?？梢赃m量地食用堅(jiān)果，如核桃、杏仁和開(kāi)心果。
4. 魚類：富含Omega-3脂肪酸，可以提高血液循環(huán)和降低血壓。可以選擇像三文魚、鱒魚和鱈魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類。
5. 深色漿果：如藍(lán)莓、覆盆子和黑莓等，富含抗氧化劑，有助于降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
6. 蔬菜：尤其是綠葉蔬菜，如菠菜、甜菜和羽衣甘藍(lán)富含鉀、鎂和纖維，可以幫助降低血壓。
7. 大蒜：具有降壓作用，可以幫助血液循環(huán)和降低血壓。
8. 豆類：如扁豆、黑豆和黑豆等富含纖維和蛋白質(zhì)，有助于降低膽固醇和血壓。
同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血壓并遵循醫(yī)生的治療方案是非常重要的。
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病專科
擅長(zhǎng)：冠心病的介入治療...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事冠心病、...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心律...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)常見(jiàn)的心血管...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種心血管危...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 超聲科
擅長(zhǎng)：從事超聲診斷20...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會(huì)轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒(méi)有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說(shuō)，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓必看???
最近我發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的病號(hào)受到高血壓的困擾??，今天醫(yī)院便收治了一位高血壓患者。他說(shuō)：昨天使用血壓儀一監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)有高血壓，然后親戚朋友都說(shuō)7種蔬菜可以治療，具體哪幾種蔬菜他們也不是特別了解，所以今天來(lái)醫(yī)院... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說(shuō)法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)