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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
勃起不硬可能是由多種因素引起的，包括心理和生理原因。手淫5年多可能會對勃起功能產生一定的影響，但并不是唯一的原因。
首先，心理因素是導致勃起不硬的常見原因之一。長期的手淫可能會導致性焦慮、緊張和自卑感等負面情緒，這些情緒會影響到勃起的質量和持續(xù)時間。此外，一些人可能因為過去的性經歷或性教育不足而對性行為產生恐懼或不安，這也會導致勃起不硬。
其次，生理因素也是導致勃起不硬的重要原因之一。長期的手淫可能會導致陰莖神經和血管受損，從而影響到勃起的質量和持續(xù)時間。此外，一些疾病如糖尿病、高血壓、心血管疾病等也可能會影響到勃起功能。
針對以上問題，建議采取以下措施：
1. 改變不良的生活習慣，如戒煙限酒、保持健康的飲食和適量的運動等。
2. 學習放松技巧，如深呼吸、冥想等，以減輕焦慮和緊張情緒。
3. 增強自信心，可以通過與伴侶溝通、尋求專業(yè)幫助等方式來緩解性焦慮和自卑感。
4. 如果存在生理問題，應及時就醫(yī)并接受治療。例如，如果患有糖尿病或高血壓等疾病，應積極控制病情；如果存在陰莖神經或血管受損的情況，可以考慮進行手術治療或其他治療方法。
總之，勃起不硬是一個比較常見的問題，但是通過采取正確的措施可以得到有效的改善。如果問題持續(xù)存在或者有其他不適癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。
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