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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥是一個復(fù)雜的過程，需要綜合考慮飲食、運動和生活習(xí)慣等多個方面。雖然有一些藥物可以幫助減輕體重，但是這些藥物也存在一定的風(fēng)險和副作用。因此，在選擇減肥藥物時，應(yīng)該謹慎并遵循醫(yī)生的建議。
以下是一些常見的減肥藥物及其作用機制：
1. 奧利司他:這是一種口服藥物，可以阻止脂肪在腸道中被吸收。它通過減少脂肪的攝入量來幫助減輕體重。但是，奧利司他可能會導(dǎo)致腹瀉、便秘、腹痛等消化系統(tǒng)問題。
2. 西布曲明:這是一種口服藥物，可以抑制食欲和增加代謝率。它可以通過減少食物的攝入量和增加身體的能量消耗來幫助減輕體重。但是，西布曲明可能會導(dǎo)致心悸、失眠、頭痛等副作用。
3. 甲狀腺素:這是一種口服藥物，可以提高新陳代謝率和能量消耗。它可以通過增加身體的基礎(chǔ)代謝率來幫助減輕體重。但是，甲狀腺素可能會導(dǎo)致心悸、失眠、頭痛等副作用。
需要注意的是，以上藥物都有一定的副作用和風(fēng)險，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。此外，這些藥物只能作為輔助手段來幫助減輕體重，不能替代健康的飲食和運動習(xí)慣。
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吃什么可以減肥
減肥是一個復(fù)雜的過程，需要綜合考慮飲食、運動和生活習(xí)慣等多個方面。以下是一些可以幫助減肥的食物：1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，而且熱量較低，可以增加飽腹感，減少進食量。... 詳細»
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晚餐吃什么可以減肥
晚餐一定要吃少，而且一定要吃一些熱量低還有低脂的食物，這樣才有利于達到減肥瘦身的作用。主要就是飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，比方說可以吃一些粗面饅頭或者是粗面餅。同時也可以搭配著一些清淡的蔬菜和水果，... 詳細»
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