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孔祥騫 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 血管外科
如果靜脈曲張跑步后嚴重了，應(yīng)該采取以下措施：
1. 休息：當跑步后感到疼痛或不適時，最重要的是給予足夠的休息。停止跑步，并避免其他過度運動，讓腿部得到充分的休息和恢復(fù)。
2. 抬腿：將患腿抬高，可以幫助減輕腿部的水腫和疼痛。盡量將腿抬高并支撐，可以使用枕頭或抬腿墊來提高腿部的位置。
3. 冷敷：可以用冰袋冷敷患腿，每次持續(xù)10-15分鐘，可以緩解疼痛和消腫。但要避免將冰袋直接貼在皮膚上，可以用一塊干凈的布包裹住冰袋。
4. 使用彈力繃帶：可以使用醫(yī)用彈力繃帶包扎患腿，從腳踝開始向上緊密纏繞，有助于減輕血液在靜脈中的堆積，并促進循環(huán)。但要注意不要過緊，以免影響血液流動。
5. 接受適當?shù)闹委煟喝绻懿胶蟮陌Y狀嚴重，并且持續(xù)時間較長，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。醫(yī)生可能會推薦一些藥物治療，如消腫藥或抗凝藥，或者進行其他治療，如硬化治療、激光治療等。
總之，對于已經(jīng)患有靜脈曲張的人來說，運動時需要注意適度，避免過度運動導(dǎo)致病情加重。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時采取措施緩解癥狀并就醫(yī)治療。
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