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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
焦慮引起的頭疼是一種常見的癥狀，喝茶可以緩解這種不適感。以下是一些適合緩解焦慮引起的頭疼的茶：
1、薄荷茶：薄荷具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，可以減輕焦慮和緊張情緒，從而緩解頭疼。將新鮮的薄荷葉放入開水中浸泡5-10分鐘即可飲用。
2、檸檬草茶：檸檬草具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮的作用，可以減輕焦慮和緊張情緒，從而緩解頭疼。將新鮮的檸檬草葉放入開水中浸泡5-10分鐘即可飲用。
3、金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、消炎止痛的作用，可以緩解頭痛和發(fā)熱等癥狀。將干金銀花放入開水中浸泡5-10分鐘即可飲用。
4、菊花茶：菊花具有清熱解毒、消炎止痛的作用，可以緩解頭痛和發(fā)熱等癥狀。將干菊花放入開水中浸泡5-10分鐘即可飲用。
5、玫瑰花茶：玫瑰花具有舒緩神經(jīng)、緩解壓力的作用，可以減輕焦慮和緊張情緒，從而緩解頭疼。將干玫瑰花放入開水中浸泡5-10分鐘即可飲用。
需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和口味偏好不同，選擇適合自己的茶品非常重要。此外，如果頭疼嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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