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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
鷹嘴骨折是一種常見(jiàn)的手部骨折，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)后，患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)恢復(fù)手部功能和肌肉力量。以下是一些適合鷹嘴骨折患者的鍛煉方法：
1、手指伸展和屈曲練習(xí)：在手術(shù)后的早期階段，患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的手指伸展和屈曲練習(xí)。這有助于恢復(fù)手指的靈活性和活動(dòng)范圍。例如，將手掌放在桌面上，然后盡可能地向上抬起手指，再緩慢地放下它們。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次，每天進(jìn)行3-4次。
2、手腕旋轉(zhuǎn)練習(xí)：手腕旋轉(zhuǎn)練習(xí)可以幫助加強(qiáng)手腕周?chē)募∪夂晚g帶。例如，將手臂伸直，手掌朝下放在桌子上，然后緩慢地旋轉(zhuǎn)手腕，使手掌朝上。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次，每天進(jìn)行3-4次。
3、握力練習(xí)：握力練習(xí)可以幫助加強(qiáng)手部肌肉的力量和耐力。例如，使用一個(gè)軟質(zhì)球或者海綿卷軸進(jìn)行握力練習(xí)。將球或卷軸放在手中，然后用力擠壓它，保持5秒鐘，然后松開(kāi)。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次，每天進(jìn)行3-4次。
4、抓取練習(xí)：抓取練習(xí)可以幫助加強(qiáng)手指和手掌的協(xié)調(diào)性。例如，拿起一個(gè)小物品，如硬幣或鑰匙，用手指和手掌將其抓住并保持一段時(shí)間。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次，每天進(jìn)行3-4次。
需要注意的是，在進(jìn)行任何鍛煉之前，患者應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)并遵循醫(yī)生的建議。此外，患者應(yīng)該逐漸增加鍛煉強(qiáng)度和頻率，以避免過(guò)度使用手部造成進(jìn)一步損傷。如果出現(xiàn)任何不適或疼痛感，應(yīng)立即停止鍛煉并咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
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鷹嘴骨折伸不直的原因
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尺骨鷹嘴骨折怎么康復(fù)
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鷹嘴骨折后伸直方法
鷹嘴骨折一般指尺骨鷹嘴骨折，鷹嘴就是尺骨近端后方位于皮下的突起，與前方的尺骨冠狀突構(gòu)成半月切跡。尺骨鷹嘴骨折是指波及半月切跡的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，其較為常見(jiàn)，多發(fā)生于成年人。鷹嘴骨折多由于摔倒時(shí)肘關(guān)節(jié)處于關(guān)伸... 詳細(xì)»
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鷹嘴骨折后伸直方法
鷹嘴骨折后由于肘關(guān)節(jié)的長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)僵硬，周?chē)毯壅尺B，所以使肘關(guān)節(jié)無(wú)法伸直。這種情況下需要進(jìn)行一系列肘關(guān)節(jié)的功能鍛煉，才能使其完全伸直，在尺骨鷹嘴骨折術(shù)后初期可以進(jìn)行被動(dòng)的肘關(guān)節(jié)伸直鍛煉。在中... 詳細(xì)»
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手肘鷹嘴骨折
手肘部的尺骨鷹嘴骨折是臨床上一個(gè)比較常見(jiàn)的骨折類(lèi)型，它的癥狀表現(xiàn)可以表現(xiàn)為：無(wú)移位的骨折主要以疼痛腫脹為主，有移位的骨折以及合并脫位的骨折局部腫脹的范圍比較廣泛，肘后方可以觸及到骨折塊以及骨擦感肘關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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鷹嘴骨折如何恢復(fù)
首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于鷹嘴骨折，這屬于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，必須要對(duì)錯(cuò)位的骨折恢復(fù)正常解剖結(jié)構(gòu)的，否則后期很容易就會(huì)出現(xiàn)畸形愈合，形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，引起疼痛癥狀，并且會(huì)加快關(guān)節(jié)退變的。通常需要做到以下幾點(diǎn)：一... 詳細(xì)»
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