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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
鷹嘴骨折是一種常見的手部骨折，通常需要進行手術治療。手術后，患者需要進行適當的鍛煉來恢復手部功能和肌肉力量。以下是一些適合鷹嘴骨折患者的鍛煉方法：
1、手指伸展和屈曲練習：在手術后的早期階段，患者可以進行簡單的手指伸展和屈曲練習。這有助于恢復手指的靈活性和活動范圍。例如，將手掌放在桌面上，然后盡可能地向上抬起手指，再緩慢地放下它們。重復這個動作10次，每天進行3-4次。
2、手腕旋轉練習：手腕旋轉練習可以幫助加強手腕周圍的肌肉和韌帶。例如，將手臂伸直，手掌朝下放在桌子上，然后緩慢地旋轉手腕，使手掌朝上。重復這個動作10次，每天進行3-4次。
3、握力練習：握力練習可以幫助加強手部肌肉的力量和耐力。例如，使用一個軟質球或者海綿卷軸進行握力練習。將球或卷軸放在手中，然后用力擠壓它，保持5秒鐘，然后松開。重復這個動作10次，每天進行3-4次。
4、抓取練習：抓取練習可以幫助加強手指和手掌的協(xié)調性。例如，拿起一個小物品，如硬幣或鑰匙，用手指和手掌將其抓住并保持一段時間。重復這個動作10次，每天進行3-4次。
需要注意的是，在進行任何鍛煉之前，患者應該咨詢醫(yī)生的意見并遵循醫(yī)生的建議。此外，患者應該逐漸增加鍛煉強度和頻率，以避免過度使用手部造成進一步損傷。如果出現任何不適或疼痛感，應立即停止鍛煉并咨詢醫(yī)生的意見。
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尺骨鷹嘴骨折怎么康復
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手肘鷹嘴骨折
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