-
-
馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
對于孩子焦慮、恐慌和害怕的擔(dān)憂，家長可以采取一些措施來幫助他們緩解情緒和建立自信心。
1. 傾聽和理解孩子的感受。傾聽孩子的擔(dān)憂和恐懼，不貶低或忽視他們的情緒，而是給予他們支持和安慰。
2. 提供安全感。家長建立一個(gè)支持孩子的情緒表達(dá)的環(huán)境，讓孩子知道他們可以依靠家人的支持。
3. 消除不確定性。家長可以通過給予他們關(guān)于事情的詳細(xì)解釋和正確的信息，來消除孩子的不確定性。同時(shí)保持冷靜和理性，并傳達(dá)給孩子正確的態(tài)度和觀點(diǎn)。
4. 培養(yǎng)應(yīng)對能力。鼓勵(lì)孩子尋求解決問題的方法，例如采取積極的行動(dòng)和尋求支持等。
5. 身體活動(dòng)和放松技巧。運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子釋放壓力和焦慮。例如戶外運(yùn)動(dòng)、瑜伽或深呼吸等放松技巧。
6. 尋求專業(yè)幫助。如果孩子的焦慮、恐懼和害怕嚴(yán)重影響了他們的日常生活和學(xué)習(xí)，家長應(yīng)該考慮咨詢心理學(xué)家或兒童心理專家，為孩子提供更深入的評估和支持。
總之，家長要給予孩子足夠的愛和支持。理解孩子的感受，幫助他們建立積極的態(tài)度和思維習(xí)慣，使他們能夠積極應(yīng)對焦慮、恐懼和害怕。
-
-
家長盯著孩子學(xué)習(xí)會(huì)引起孩子...
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
孩子分離焦慮癥怎么辦
汪玲華 主任醫(yī)師
-
-
擔(dān)心中風(fēng)做什么檢查
王鴻軒 副主任醫(yī)師
-
-
害怕失眠導(dǎo)致失眠怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
為什么有些人害怕坐電梯
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：新生兒疾病、兒科...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：熟練掌握兒科常見...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長：各類神經(jīng)癥、抑郁...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長：精神分裂癥、抑郁...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 兒科
擅長：擅長：新生兒、兒...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 兒科
擅長：專長：治療兒科病...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 兒科
擅長：特長介紹:治療小...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：尤其擅長呼吸、心...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 兒科
擅長：擅長小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長：兒童青少年期常見...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)三科
擅長：目前擅長消化內(nèi)科...
-
-
竇性心動(dòng)過速恐慌焦慮
竇性心動(dòng)過速是指心臟起搏點(diǎn)在竇房結(jié)內(nèi)，心率超過正常范圍的心律失常。它可以由多種原因引起，包括心臟病、藥物、荷爾蒙變化等。當(dāng)竇性心動(dòng)過速發(fā)作時(shí)，患者可能會(huì)感到心慌、焦慮和恐懼。首先要保持冷靜，在遇到恐慌... 詳細(xì)»
-
-
大姨媽不來擔(dān)心害怕
大姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)不來是許多女性朋友常常會(huì)遇到的問題，而當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，往往會(huì)引起擔(dān)心和害怕。這種心理上的不安情緒很正常，但是應(yīng)該冷靜地面對并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣響?yīng)對這種情況。首先，需要明確的一點(diǎn)是... 詳細(xì)»
-
-
擔(dān)心狂犬病害怕被狗咬
擔(dān)心狂犬病是十分常見的擔(dān)憂，但是可以通過以下幾個(gè)方面來緩解這種擔(dān)憂。1.了解狂犬病的傳播途徑和預(yù)防方法。狂犬病主要通過感染狂犬病病毒的動(dòng)物的唾液傳播給人類，如是狗咬傷，但也可以通過如病毒直接進(jìn)入人體中... 詳細(xì)»
-
-
得了膽結(jié)石膽囊炎焦慮恐慌失眠煩躁
膽結(jié)石和膽囊炎引起的焦慮恐慌失眠煩躁可能有以下原因和處理方式：1.疼痛和不適感：膽結(jié)石和膽囊炎常伴有劇烈的腹痛和不適感，這些癥狀會(huì)導(dǎo)致焦慮和恐慌。及時(shí)就醫(yī)并接受治療，如手術(shù)或藥物治療，以減輕或消除疼痛... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥焦慮癥害怕孤獨(dú)
抑郁癥、焦慮癥和害怕孤獨(dú)是常見的心理健康問題，對患者的生活和人際關(guān)系都會(huì)帶來不良影響。首先是抑郁癥，它是一種情緒低落、興趣喪失、精力不足和自我價(jià)值感下降的疾病?；颊叱３８械綗o望、無助、失眠、食欲不振等... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號