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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
抖脂機是一種通過高頻振動來刺激脂肪細胞，促進脂肪分解和代謝的減肥儀器，具有一定的減肥效果。
首先，抖脂機的高頻震動可以刺激身體的肌肉，加速血液循環(huán)。在運動時，肌肉通過收縮產(chǎn)生熱量和能量，進而燃燒體內(nèi)脂肪。抖脂機通過高頻震動，使得肌肉收縮頻率增加，從而增加熱量的消耗，達到減肥的效果。
其次，抖脂機的按摩功能可以幫助改善肌膚彈性。按摩能夠促進淋巴液的流動，幫助排除體內(nèi)的廢物和毒素，改善皮膚質(zhì)量。同時，按摩還可以刺激膠原蛋白的生成，提高皮膚的彈性和緊致度。通過按摩，抖脂機可以減輕皮下脂肪的厚度，使得身體看起來更緊實，從而達到塑造身材的效果。
值得一提的是，雖然抖脂機具有一定的減肥效果，但單純依靠抖脂機減肥是不可取的。減肥需要綜合的方法，包括合理的飲食和適量的運動。
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扭扭機可以減肥嗎
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