抖肉機有減肥效果嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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抖肉機是有一定的減肥效果的，主要就是通過抖動的方法，可以將體內的熱量有一定的消耗，促進脂肪的燃燒達到一定的減肥效果。但是不建議采取這種方法進行減肥，主要就是因為抖肉機長時間的抖動，如果時間很長就會對身體造成一定的損傷，容易導致肌肉勞損。
而且如果一旦停止這種方法就很容易導致體重的反彈，還是要合理的控制飲食，同時加強運動鍛煉。
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