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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋周圍穴位，主要有膝陽關(guān)、陰谷穴、鶴頂穴、內(nèi)膝眼、犢鼻穴等，這些穴位通常用于治療膝關(guān)節(jié)周圍疾病，比如膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕類的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，以及半月板損傷等，這些穴位對疼痛有一定的緩解作用，但是治療效果不太理想。
膝蓋周圍的穴位有什么用
1、血海穴，刺激該穴位可以增強(qiáng)股四頭肌的血液供應(yīng)，配合股四頭肌鍛煉，防止肌肉萎縮，對于改善膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的抬腿無力和屈膝困難，效果比較明顯。
2、犢鼻穴、膝眼穴，刺激這兩個穴位可以增加關(guān)節(jié)內(nèi)的血液供應(yīng)和潤滑液的分泌防止因為關(guān)節(jié)間摩擦而導(dǎo)致的疼痛。
3、陰、陽陵泉穴，刺激這兩個穴位可以疏通下肢的經(jīng)絡(luò)，改善小腿，無力的情況以及小腿疼痛。
4、三陰交穴、足三里穴，刺激這兩個穴位可以增強(qiáng)下肢力量以及益肝補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體有比較好的效果。
膝蓋周圍穴位具體在哪
1、下肢緊繃，膝關(guān)節(jié)上側(cè)肌肉最高處其內(nèi)為血海穴其外為梁秋穴。
2、首先屈膝，在髕骨和髕骨韌帶的外側(cè)凹陷處是犢鼻穴的位置，內(nèi)側(cè)是膝眼穴，而委中穴在股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。
3、三陰交穴位于內(nèi)踝以上四個指關(guān)節(jié)部位，足三里位于外膝眼下四橫指處。
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