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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓指的是血壓持續(xù)升高，超過正常范圍。如果血壓在120-190mmHg之間，這是高血壓的范圍。以下是原因簡述和處理建議：
一、原因：
高血壓的風(fēng)險因素有很多，包括年齡、家族史、肥胖、不健康的飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙、飲酒過多等。高血壓對人體的危害很大，它可以損傷心臟、腦部、腎臟等重要器官。長期的高血壓會導(dǎo)致動脈硬化、冠心病、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重心腦血管疾病。
二、處理建議：
1. 調(diào)整生活方式：保持正常體重，通過健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來控制血壓。減少鈉鹽的攝入量，適當(dāng)增加膳食中的鈣和鉀含量。
2. 減少日常壓力：避免壓力和緊張的情緒，保持高效的工作和生活方式，充足的休息和睡眠。
3. 遵循醫(yī)生的建議：如果被診斷為高血壓，按照醫(yī)生的建議定期檢查，并準(zhǔn)確服用藥物。常用藥物有硝苯地平、貝納普利等。即使沒有明顯的癥狀，也不能忽視血壓的控制。
請記住，以上只是一般建議，每個人的血壓情況和治療方案可能有所不同。如果對血壓存在擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生以獲取個性化的建議和治療方案。
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