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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，保持理性樂觀的心態(tài)能夠更好的面對(duì)疾病，調(diào)節(jié)好心態(tài)的具體做法如下：
1. 接受現(xiàn)實(shí)：首先要接受自己患有高血壓的事實(shí)，并意識(shí)到這是一個(gè)需要長(zhǎng)期管理和調(diào)節(jié)的疾病。
2. 學(xué)習(xí)知識(shí)：了解高血壓的原因、癥狀、治療方法和預(yù)防措施，通過(guò)掌握相關(guān)知識(shí)減少對(duì)高血壓的恐懼和焦慮。
3. 積極治療：積極配合醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服用藥物、定期復(fù)診，通過(guò)規(guī)范的治療減少病情的發(fā)展。
4. 改變生活方式：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制鹽分?jǐn)z入，適量增加攝入蔬果和纖維食物；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持體重在正常范圍內(nèi)；限制飲酒和戒煙；減少工作壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
5. 尋求支持：與家人、朋友或同病相憐的人分享自己的困擾和焦慮，尋求他們的理解和支持，也可以參加相關(guān)的康復(fù)機(jī)構(gòu)，與其他高血壓患者交流分享經(jīng)驗(yàn)。
最后，保持良好的醫(yī)療管理。定期與醫(yī)生進(jìn)行檢查，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，是保持心態(tài)穩(wěn)定的重要一環(huán)。
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長(zhǎng)：擅于治療冠心病，...
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家二室
擅長(zhǎng)：擅于治療冠心病，...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管一室
擅長(zhǎng)：擅于治療高血壓，...
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廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治冠...
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家一室
擅長(zhǎng)：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 眼科
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
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隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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血壓156/85專業(yè)說(shuō)法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕海獕簲?shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
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