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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
早晨起床手腕粗一圈，考慮是浮腫、受涼、受壓、肩關(guān)節(jié)周?chē)?、頸椎病等引起的，或伴隨疼痛不適，建議及時(shí)就醫(yī)查明原因。
1、浮腫：可能是由于睡前過(guò)多的喝水而睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有及時(shí)排尿，液體滯留在組織中就會(huì)導(dǎo)致浮腫。
2、受涼：如果晚上睡覺(jué)時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致手腕長(zhǎng)期暴露在低溫環(huán)境中影響局部的血液循環(huán)，可能會(huì)引起腫脹、麻木等癥狀。
3、受壓：晚上睡覺(jué)時(shí)如果睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致手腕部位長(zhǎng)期受到壓迫會(huì)對(duì)血液循環(huán)造成影響，早上起床時(shí)手腕就會(huì)比較粗，還有可能會(huì)有麻木癥狀。
4、肩關(guān)節(jié)周?chē)祝褐饕怯捎陂L(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良引起的肩周部位發(fā)生炎癥，可導(dǎo)致局部疼痛和活動(dòng)受限，如果肩關(guān)節(jié)周?chē)讎?yán)重時(shí)，可能會(huì)牽扯至整個(gè)上肢，導(dǎo)致手腕粗、酸疼等癥狀。
5、頸椎?。褐饕情L(zhǎng)期勞損、骨贅等原因?qū)е骂i椎間盤(pán)突出，對(duì)局部神經(jīng)造成壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)整個(gè)上肢麻木、乏力等癥狀，部分患者可能會(huì)上肢變粗。
應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)手腕，例如左右旋轉(zhuǎn)手腕，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀，也可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷。
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