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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
食鹽含碘酸鉀通常較好。不過，一般不建議甲狀腺功能亢進(jìn)癥的人群吃含碘酸鉀的食鹽。
食鹽的主要成分是氯化鈉，碘酸鉀是一種較為常見的碘劑，添加在食鹽中，可以預(yù)防甲狀腺功能減退。平時(shí)適量吃含碘酸鉀的食鹽，可以為身體補(bǔ)充碘元素，并不會給自身造成太大的影響。但是在使用之前需要通過高溫烹調(diào)，轉(zhuǎn)化成非氧化物，其中并沒有毒性。平時(shí)適量吃，可以使飯菜更加可口，一般不會影響到自身健康。
但對于甲狀腺功能亢進(jìn)癥的人群，是不建議吃含碘酸鉀的食鹽的，容易使甲狀腺功能亢進(jìn)的情況進(jìn)一步加重，需要多加以重視。如果一次性吃過多的食鹽，可能會使體內(nèi)的含鹽量增高，導(dǎo)致血壓值出現(xiàn)輕微波動，出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等癥狀，建議引起注意。
日常生活中要注意飲食的均衡攝入，不要總是存在挑食或偏食的情況。另外，多根據(jù)自身情況進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，促進(jìn)身體代謝，起到強(qiáng)身健體的效果。同時(shí)也應(yīng)注意休息，不要頻繁熬夜，以免降低自身的抵抗能力。
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