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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
一運動就頭暈可能是長期營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等原因導致的，還可能是低血壓、低血糖、頸椎病等原因引起的。
1、長期營養(yǎng)不良：如果長期挑食或偏食，可能會使體內營養(yǎng)供應不足，在運動時可能會使熱量消耗過大，出現(xiàn)頭暈、乏力等情況。
2、缺乏鍛煉：如果長期休養(yǎng)，沒有適當進行體育鍛煉，這時突然一運動，可能會使身體血液循環(huán)流動不暢，容易出現(xiàn)頭昏沉。
3、低血壓：通常是指體內血壓值低于正常水平，會出現(xiàn)眩暈、嘔吐、身體疲勞、臉色蒼白等癥狀。
4、低血糖：可能是體內血葡萄糖水平偏低，一般會使交感神經異常興奮，進而會出現(xiàn)身體乏力、面色蒼白、盜汗、心跳加快、頭腦昏沉等癥狀。
5、頸椎?。嚎赡苁穷i椎間盤組織發(fā)生了退行性改變，病情加重后可能會影響腦干，導致自身出現(xiàn)頭昏腦脹、頭重腳輕等情況。
在日常生活中要保持良好的作息習慣，不要經常熬夜，睡前可以喝杯熱牛奶，提高睡眠質量。平時生活中也可以多根據(jù)自身情況進行鍛煉，起到強身健體，促進身體代謝的效果。
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