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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
石榴的籽通常是能吃的。石榴屬于生活中常見水果，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。
雖然石榴籽質(zhì)地相對堅硬，口感微澀，但其中并不含有毒成分，適當(dāng)吃一般不會出現(xiàn)中毒反應(yīng)。而且，其中含有豐富的氨基酸、多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為機(jī)體提供一定能量，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
從中醫(yī)方面來講，石榴籽還具有一定的藥用價值，能夠起到健脾開胃的功效，存在消化不良、食欲不振等癥狀時，遵醫(yī)囑適量吃，能夠使臨床癥狀得到一定改善。
但是，石榴籽本身并不是特別容易消化，一次性吃得過多可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適，所以每次攝入量也要有所控制。
生活中要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，如保證食物多樣化，注意葷素搭配，確保營養(yǎng)均衡攝入，任何單一食物吃的量都不宜過多。身體出現(xiàn)不適癥狀時，還要及時就醫(yī)。
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
鯰魚籽能吃嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
石榴里面的籽能不能吃
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
便秘能吃石榴籽嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄籽能吃嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
尿酸高能吃石榴籽嗎
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吃石榴籽的好處
石榴籽是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和抗氧化劑。以下是吃石榴籽的一些好處：1.富含維生素C：石榴籽是維生素C的良好來源。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害... 詳細(xì)»
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石榴籽有助消化的功能嗎
石榴籽有一定的助消化功能，因為石榴籽有一定的酶含量，所以會對消化有一些幫助。適量的吃一些石榴籽對身體有很多的好處，石榴籽中的石榴籽油含量較為豐富，含有抗氧化劑的成分，可以起到延緩衰老的效果，而且對于在... 詳細(xì)»
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軟籽石榴的功效與作用
軟籽石榴的功效與作用通常包括抗氧化、美容養(yǎng)顏、維持消化健康、維持心血管健康等。1、抗氧化：軟籽石榴含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E和多酚類化合物等，有助于中和自由基，減少細(xì)胞氧化損傷，從而有... 詳細(xì)»
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懷孕能吃石榴嗎
石榴性味甘、酸澀且溫?zé)幔哂袣⑾x、澀腸、收斂、止痢等作用。石榴營養(yǎng)豐富，富含維生素C、B族、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，其中維生素C的含量要遠(yuǎn)大于蘋果。石榴中蘊(yùn)含的維生素C可以保... 詳細(xì)»
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發(fā)燒能吃石榴嗎
發(fā)燒指的是發(fā)熱，發(fā)熱期間一般能吃石榴，但應(yīng)控制好食用量。石榴屬于一種常見的水果，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如碳水化合物、膳食纖維、維生素等，適量吃石榴，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以為身體補(bǔ)充能量，... 詳細(xì)»
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