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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
水蜜桃的功效包括補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、促進(jìn)消化、生津止渴等。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：水蜜桃中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)需求，對身體健康有較多好處。
2、潤腸通便：水蜜桃中的粗纖維含量比較豐富，食用后可以提高胃腸道的消化速度，促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，從而起到潤腸通便的效果。
3、促進(jìn)消化：水蜜桃當(dāng)中的維生素C以及果膠含量比較豐富，進(jìn)入胃部之后可以促進(jìn)胃液分泌，能夠幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，預(yù)防出現(xiàn)消化不良的癥狀。
4、生津止渴：水蜜桃當(dāng)中的含水量是比較高的，食用之后不僅能補(bǔ)充身體所需要的水分，同時(shí)還可以促進(jìn)口腔的唾液分泌，能起到生津止渴的作用，改善口渴口干癥狀。
但是需要注意，水蜜桃不能一次吃得過多，以防增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹或者腹痛等癥狀。而且水蜜桃是一種食物，不能代替藥物治療疾病，如果存在不適還要及時(shí)就醫(yī)。
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