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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
跑步后膝蓋疼可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)病變、腰椎病變、其他疾病等原因引起。
1、運(yùn)動(dòng)損傷：可能是跑步前沒(méi)有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，跑步的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致膝蓋周圍的韌帶以及肌肉組織發(fā)生明顯的損傷，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，同時(shí)還伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
2、關(guān)節(jié)病變：可能是骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。跑步的時(shí)間比較長(zhǎng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)部位造成刺激，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的病變加重，因此會(huì)產(chǎn)生疼痛癥狀。
3、腰椎病變：可能是因?yàn)楸旧砘加醒祷?，或者腰椎間盤(pán)突出癥等疾病，跑步的時(shí)候?qū)ρ翟斐纱碳?，?dǎo)致腰部的神經(jīng)受壓明顯加重，影響到下肢的神經(jīng)傳導(dǎo)，因此會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛或者麻木等癥狀。
4、其他疾?。嚎赡苁前朐掳鍝p傷、滑膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，這些疾病也會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成影響，跑步后導(dǎo)致原發(fā)疾病加重，因此會(huì)引起膝蓋部位出現(xiàn)疼痛癥狀。
患者要做好膝蓋部位的防護(hù)措施，可以將熱毛巾或者熱水袋放在局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)改善疼痛。同時(shí)還要前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，由醫(yī)生判斷原因后再進(jìn)行處理。
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跑步后膝蓋疼是什么原因引起...
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跑步膝蓋疼是什么原因
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跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因
跑步后膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的常見(jiàn)原因是鵝足肌腱滑囊炎。鵝足腱分布在膝蓋內(nèi)側(cè)。這種肌腱可以幫助彎曲膝蓋。肌腱和骨表面之間有一個(gè)水囊，叫做滑膜囊，可以用來(lái)緩沖肌腱和骨表面肌肉之間的摩擦。經(jīng)常跑步時(shí)，由于反復(fù)摩擦... 詳細(xì)»
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跑步后膝蓋疼的原因
很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛，這種疼痛與熱身不足、方式方法不正確、強(qiáng)度和頻次太大有關(guān)，運(yùn)動(dòng)量超過(guò)了膝關(guān)節(jié)能忍受的范圍。建議減少活動(dòng)量，降低跑步次數(shù)和強(qiáng)度，得到很好的休息，通過(guò)休息癥狀不能緩解，說(shuō)明... 詳細(xì)»
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跑步腳疼是什么原因
跑步時(shí)感到腳痛并不罕見(jiàn)，尤其是中老年患者，常常因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨質(zhì)變性，足部脂肪墊磨損，以致形成神經(jīng)組織的擠壓，足部常常有關(guān)節(jié)的炎癥，這些情況會(huì)讓患者在跑步的時(shí)候出現(xiàn)腳疼。此外，有些患者跑步時(shí)在不平整或... 詳細(xì)»
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半夜膝蓋疼是什么原因
半夜睡覺(jué)，膝蓋疼痛，可能是由于夜間睡眠時(shí)受涼所致，也可能是由于夜間睡覺(jué)時(shí)突然出現(xiàn)半月板絞索等原因引發(fā)。還有膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)不好，也容易出現(xiàn)疼痛的癥狀，而且由于后半夜人體氣血運(yùn)行比較差，癥狀會(huì)更加明顯... 詳細(xì)»
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膝蓋蹲下疼是什么原因
膝蓋是人體非常重要的關(guān)節(jié)組織，膝蓋蹲下去疼痛一般是由于關(guān)節(jié)組織受損導(dǎo)致。膝關(guān)節(jié)由于蹲下的時(shí)候，受到壓迫，會(huì)引起疼痛的情況。另外，由于髕骨軟化以及半月板損傷也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，需要... 詳細(xì)»
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