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: 馬偉副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院全科

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用筋膜槍的好處有放松肌肉、緩解疲勞、消腫止痛，但是如果使用不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)軟組織損傷、骨骼損傷、神經(jīng)損傷。

一、好處

1、放松肌肉：筋膜槍可以通過對肌肉進(jìn)行高頻振動(dòng)，有利于使局部肌肉放松，可以改善局部肌肉緊張、僵硬等癥狀。

2、緩解疲勞：劇烈運(yùn)動(dòng)后通常會(huì)出現(xiàn)肌肉勞累的情況，在此期間使用筋膜槍可以降低肌肉的張力，有利于緩解身體疲勞的情況。

3、消腫止痛：筋膜槍可以促進(jìn)植物的水循環(huán)，有利起到消腫止痛的作用，可以緩解肌肉疼痛、疼痛等癥狀。

二、壞處

1、軟組織損傷：筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，在平時(shí)如果使用不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，通常會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛的癥狀。

2、骨骼損傷：筋膜槍主要是通過高頻振動(dòng)的方式刺激肌肉，在此過程中如果力度過大，可能會(huì)對骨骼造成刺激并出現(xiàn)損傷的情況。

3、神經(jīng)損傷：筋膜槍使用不當(dāng)，可能會(huì)對局部神經(jīng)造成刺激，在臨床上通常會(huì)出現(xiàn)麻木、疼痛等異常的癥狀。

詳細(xì)情況還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解，可以更好的判斷筋膜槍的好處和壞處。另外，在平時(shí)也要做好日常的護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。

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