-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
更年期是女性生理上的一個重要階段，通常發(fā)生在45-55歲之間。在這個時期，女性的卵巢功能逐漸減退，雌激素水平下降，導(dǎo)致骨密度減少，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題。因此，補鈣對于更年期女性來說非常重要。
首先，補鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。在更年期，由于雌激素水平的下降，骨骼中的鈣質(zhì)流失速度加快，導(dǎo)致骨密度降低，從而增加了骨折的風(fēng)險。通過補充足夠的鈣質(zhì)，可以減緩骨骼中鈣質(zhì)的流失速度，保持骨密度的穩(wěn)定，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
其次，補鈣可以緩解更年期癥狀。更年期女性常常會出現(xiàn)潮熱、出汗、失眠等癥狀，這些癥狀與雌激素水平的下降有關(guān)。研究表明，適量的鈣質(zhì)攝入可以減輕這些癥狀的發(fā)生和程度。此外，補鈣還可以改善情緒波動、焦慮等心理問題。
綜上所述，更年期女性需要補鈣來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生、緩解更年期癥狀等方面都具有重要作用。但是，在補鈣的過程中也需要注意劑量和時間的選擇以及與其他營養(yǎng)素的搭配等問題。
-
-
更年期多久結(jié)束
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
更年期高血壓需要吃藥嗎
歐艷秋 副主任醫(yī)師
-
-
更年期高血壓需要吃藥嗎
喬志強 副主任醫(yī)師
-
-
更年期心率快要服藥嗎
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
衡陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、糖尿病、...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責(zé)...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
更年期需要怎么調(diào)理
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
更年期月經(jīng)紊亂需要治療嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
更年期血糖偏高,過了更年期會平...
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
更年期憋氣
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
更年期乏力
-
-
男性存在更年期嗎
更年期不是女性的代名詞，男性也會有更年期，男性更年期的年齡比女性要晚，大概在50歲左右。一般男性到了50歲以后，由于雄激素的下降，特別是睪酮分泌的急劇減少，男性會出現(xiàn)身心障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等表現(xiàn)，這就是... 詳細»
-
-
更年期會牙痛嗎
更年期是有可能出現(xiàn)種各樣的不適的，就包括了牙齒疼痛，有可能口腔里面牙齒并沒有明顯的病變，但是患者就是出現(xiàn)牙齒疼痛，實際上這是由于更年期激素水平改變造成的，這種患者不需要做特殊的處理，而是針對更年期做全... 詳細»
-
-
更年期癥狀
更年期指人在中年期過度老年期的一個特定的時期。男性的更年期在40到55歲以后開始，女性在40歲到50歲之間，也有的早在35歲就開始更年期，具體因人而異。更年期是體內(nèi)的生化水平、心理狀態(tài)及激素水平到衰的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號