-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
以下是關(guān)于14個月男寶晚上睡眠不好的一些建議：
1. 睡眠環(huán)境： 為男寶提供一個舒適的睡眠環(huán)境，確保溫度適宜，床鋪干凈舒適，避免過度悶熱或過度擁擠的情況。
2. 睡眠時間：建立一個固定的睡前和入睡時間，讓男寶的身體適應(yīng)并預(yù)測到睡眠的時間。這有助于調(diào)整他的生理鐘并建立良好的睡眠習(xí)慣。
3. 睡前活動：在入睡前，進(jìn)行一些放松和安靜的活動，如閱讀故事書或聽輕柔的音樂，以幫助男寶放松身心，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4. 避免過度刺激：在睡前幾個小時內(nèi)，避免給男寶提供過多的刺激，如觀看電視或電子設(shè)備的使用。這些刺激可能會讓更加興奮，并阻礙入睡。
5. 足夠的活動：男寶在白天進(jìn)行充分的體力活動和戶外活動，這有助于在晚上更容易入睡。但要確?；顒訒r間不要太接近睡眠時間，以免興奮過度。
6. 遵循哺乳時間表：如果男寶還在母乳喂養(yǎng)階段，建立一個規(guī)律的喂養(yǎng)時間表，以便減少夜間醒來的頻率。
7. 縮短午睡時間：如果男寶在白天睡眠時間過長，嘗試縮短午睡時間。這樣可以確保在晚上感到困倦。
8. 耐心處理夜間醒來：當(dāng)男寶在夜間醒來時，給予一些時間自行安撫。如果沒有安撫自己并繼續(xù)哭鬧，可以進(jìn)入房間進(jìn)行安撫，逐漸延長安撫的時間，學(xué)會自我入睡。
9. 不鼓勵夜間哺乳：如果男寶仍在夜間醒來要求喂奶，可以逐漸減少或停止夜間哺乳。這樣可以避免養(yǎng)成依賴夜間哺乳入睡的習(xí)慣。
請注意，每個孩子都是獨特的，適合某些孩子的方法可能不適合另外一些孩子。建議根據(jù)男寶的具體情況和睡眠需求進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和嘗試。如果他的睡眠問題持續(xù)存在或加重，可以向醫(yī)生咨詢，以獲取更專業(yè)的建議和幫助。
-
-
3個月嬰兒晚上睡多久
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
3個月嬰兒晚上睡多久
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
14個月寶寶喝奶量標(biāo)準(zhǔn)
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
五個月寶寶晚上睡不踏實頻繁...
張碧云 副主任醫(yī)師
-
-
4個月寶寶一次睡多久
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
小孩晚上睡不好怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長：擅以中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 男科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 男病區(qū)（七病區(qū)）
擅長：精神分裂癥、雙相...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 男科
擅長：擅長前列腺疾病、...
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 男病區(qū)（六病區(qū)）
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
十堰市中醫(yī)院 男科
擅長：從事中醫(yī)臨床工作...
-
-
齊齊哈爾中醫(yī)醫(yī)院 男科
擅長：對陽痿早泄、不育...
-
-
安陽市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長：功能性消化不良，...
-
-
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運用針刺、推...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
14個月男寶可以喝點川貝嗎
川貝是一種中藥材，具有清熱、潤肺、止咳等功效。然而，對于14個月的男寶寶來說，川貝不適合作為飲用或食用的藥材。原因如下：1.年齡太?。?4個月的寶寶的消化和吸收功能尚未完全發(fā)育，無法很好地消化和吸收中... 詳細(xì)»
-
-
13個月男寶經(jīng)常便秘
便秘是指大便排出困難或不順暢，而且排便次數(shù)較少。13個月的男寶寶經(jīng)常便秘，可能是由于飲食、生活習(xí)慣、腸道功能等多種因素所致。下面我將從幾個方面針對這個問題給出解答。首先，飲食是孩子便秘的最常見原因之一... 詳細(xì)»
-
-
21個月男寶發(fā)燒嘔吐
21個月的男寶寶發(fā)燒并嘔吐可能是因為多種原因引起的，具體如下：1.感染：感染是導(dǎo)致發(fā)燒和嘔吐的最常見原因之一。常見的感染包括上呼吸道感染、腸胃感染和尿路感染等。如果發(fā)燒伴隨咳嗽、流鼻涕、胃痛等癥狀，很... 詳細(xì)»
-
-
15個月男寶營養(yǎng)情況
15個月的男寶寶需要均衡的營養(yǎng)來保證他的健康和發(fā)育。下面是關(guān)于飲食一些建議。1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是寶寶發(fā)育和成長的重要組成部分。比如一些高蛋白的食物，比如魚、雞肉、豆類和酸奶。每天大約應(yīng)該提供15-20... 詳細(xì)»
-
-
16個月男寶小兒疝氣
小兒疝氣是指小兒腹腔內(nèi)的一部分組織或器官通過腹壁的薄弱點突出的疾病。一般來說，疝氣在小兒出生后的幾個月內(nèi)可以逐漸愈合，但在某些情況下，疝氣可能會持續(xù)存在并需要進(jìn)行手術(shù)治療。對于16個月男寶的小兒疝氣，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號