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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，是指身體功能低下或者出現(xiàn)一些不適癥狀，但尚未達(dá)到疾病的程度。具體分析如下：
亞健康是一種身體和心理上的狀態(tài)，表現(xiàn)為身體狀況未能維持在正常的健康水平上。亞健康的原因可以是多方面的，包括不良的生活習(xí)慣，如不均衡的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和緊張、環(huán)境因素、遺傳因素等。其癥狀可以包括體力或精力不足、易疲勞、失眠、記憶力減退、免疫功能低下、焦慮、抑郁等。亞健康不僅會(huì)對(duì)個(gè)人的身體和心理帶來(lái)負(fù)面的影響，也會(huì)影響到個(gè)人的生活質(zhì)量和工作能力。如果不及時(shí)改善亞健康狀態(tài)，有可能進(jìn)一步發(fā)展成慢性疾病。
亞健康狀況需要進(jìn)行有效的健康管理，這包括定期體檢、咨詢醫(yī)生、尋求專業(yè)的心理支持等。同時(shí)，適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀洼o助療法也可以用于改善亞健康狀態(tài)。
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如何預(yù)防亞健康
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亞健康如何調(diào)理
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亞健康怎么調(diào)理
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亞健康是什么
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什么叫亞健康
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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亞健康狀態(tài)
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人不在注重物質(zhì)生活上的提高，而更加關(guān)注自己身體的健康與否，比如健康和亞健康，很多人都聽過(guò)這幾個(gè)字眼，但他們并不了解這是什么， 有人就會(huì)問(wèn)，亞健康狀態(tài)是什么意思?處在亞健康... 詳細(xì)»
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亞健康的癥狀有哪些？如何調(diào)理亞健康？
隨著時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展，全球亞健康的人數(shù)越來(lái)越多。據(jù)了解，40歲-45歲是亞健康的高發(fā)人群，而且主要人群是一些白領(lǐng)、教師、公務(wù)員等等。 詳細(xì)»
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什么叫亞健康
亞健康有第三狀態(tài)、次健康、中間狀態(tài)、潛病態(tài)等多種別稱，根據(jù)官方的說(shuō)法是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時(shí)期內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退等現(xiàn)象。 詳細(xì)»
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亞健康如何調(diào)理
隨著現(xiàn)代社會(huì)的交通擁擠、住房緊張，廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等污染，嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境，還有競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加、社會(huì)人際關(guān)系變得復(fù)雜，使得大部分人群都處于身體和精神亞健康的狀態(tài)。這是一種處于健康與疾... 詳細(xì)»
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