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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
運(yùn)動障礙是指由于神經(jīng)系統(tǒng)或肌肉系統(tǒng)的異常而導(dǎo)致的肢體運(yùn)動能力受限或喪失的癥狀。以下是一些常見的運(yùn)動障礙癥狀：
1. 步態(tài)異常：運(yùn)動障礙患者可能會出現(xiàn)步態(tài)異常，如腳拖步、行走時搖擺、腳底貼地不穩(wěn)等。
2. 手腳協(xié)調(diào)困難：患者在進(jìn)行精細(xì)動作時可能會出現(xiàn)手腳協(xié)調(diào)困難的癥狀，如手抖、手指不受控制、手眼協(xié)調(diào)困難等。
3. 肌肉僵硬：運(yùn)動障礙患者常常會有肌肉僵硬的問題，導(dǎo)致運(yùn)動變得困難。例如，行走時可能出現(xiàn)腿部僵硬、關(guān)節(jié)活動范圍受限等。
4. 不自主運(yùn)動：某些運(yùn)動障礙癥狀表現(xiàn)為不自主的運(yùn)動，如震顫、扭動、抽筋等。這些不自主運(yùn)動可能會影響日常生活的方方面面。
5. 運(yùn)動遲緩：患者可能表現(xiàn)出運(yùn)動遲緩的癥狀，如行動慢、反應(yīng)減慢等。這可能導(dǎo)致他們在完成日常任務(wù)時需要更多的時間和精力。
6. 姿勢不穩(wěn)：運(yùn)動障礙患者可能會出現(xiàn)姿勢不穩(wěn)的問題，如站不穩(wěn)、坐不穩(wěn)等。這也可能導(dǎo)致他們易于摔倒和受傷。
需要指出的是，不同的運(yùn)動障礙可能表現(xiàn)出不同的癥狀。此外，癥狀的嚴(yán)重程度和出現(xiàn)的頻率也會因人而異。因此，如果出現(xiàn)了運(yùn)動障礙的癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
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運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于平時不運(yùn)動的突然劇烈運(yùn)動引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時間，... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運(yùn)動前后飲食不合理：運(yùn)動前后飲食不合理，比如食用過多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運(yùn)動前... 詳細(xì)»
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早上運(yùn)動好，還是晚上運(yùn)動好？運(yùn)動時出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時間段運(yùn)動最好一直以來都有爭議，每個人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時間運(yùn)動。但有的人說早上跟晚上運(yùn)動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個時間段運(yùn)動效果好... 詳細(xì)»
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