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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
硒缺乏會(huì)帶來嚴(yán)重的健康問題，包括氧化應(yīng)激增加、免疫功能下降、甲狀腺功能紊亂等。
1.氧化應(yīng)激增加：硒作為一種抗氧化劑，可以幫助消除自由基，減少氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞和組織不受損害。硒缺乏會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激增加，使細(xì)胞和組織容易受到損傷，加速衰老過程，增加患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.免疫功能下降：硒可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，幫助免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。硒缺乏會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，易于感染各種疾病，例如感冒、流感等。同時(shí)，硒還可以調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，缺乏硒會(huì)使炎癥反應(yīng)不受控制，導(dǎo)致慢性炎癥和炎癥相關(guān)疾病。
此外，硒還對(duì)于甲狀腺功能的調(diào)節(jié)十分重要。硒可以幫助甲狀腺合成3.甲狀腺功能紊亂：甲狀腺激素，維持甲狀腺功能的正常運(yùn)作。硒缺乏會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能下降，出現(xiàn)甲狀腺問題，如甲狀腺腫大、甲減等。這些問題會(huì)直接影響機(jī)體的新陳代謝、能量代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
為了預(yù)防和避免硒缺乏引發(fā)的健康問題，人們可以通過合理飲食攝入含硒豐富的食物，如海鮮、肉類、堅(jiān)果、谷物等。此外，也可以考慮適當(dāng)補(bǔ)充硒元素，但要根據(jù)個(gè)人情況和專業(yè)建議進(jìn)行調(diào)整劑量，以免出現(xiàn)過量引發(fā)的問題。
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硒是一種化學(xué)元素，也是人體不可或缺的一個(gè)重要營(yíng)養(yǎng)元素，在人體中扮演著重要的角色，當(dāng)人體缺硒之后，會(huì)出現(xiàn)許多的問題，還有可能導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。當(dāng)機(jī)體缺硒的時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致克山病，關(guān)節(jié)炎等多種疾病，還... 詳細(xì)»
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血栓形成是指人體的血液存在有形成分，在循環(huán)血中出現(xiàn)異常的凝血塊，或者是在心臟內(nèi)壁或者血管壁生產(chǎn)生血液的沉積物。血栓不是短期形成的，這是一個(gè)逐漸累積的過程。血栓通過滿足以下條件來實(shí)現(xiàn)：血管壁遭到損害、血... 詳細(xì)»
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人體缺硒會(huì)導(dǎo)致哪些疾病
人體缺硒一般會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、肝臟疾病等。1、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。何梢跃S持神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，如果長(zhǎng)期缺硒，容易造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷，引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)性厭食癥、神... 詳細(xì)»
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