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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
父母?jìng)€(gè)子不高，孩子也有可能長(zhǎng)高。除了遺傳，孩子的身高還受到以下因素的影響：
1.生長(zhǎng)激素：生長(zhǎng)激素是一種肽類(lèi)激素，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、影響脂肪和礦物質(zhì)代謝的作用，能夠幫助孩子長(zhǎng)高。孩子可以通過(guò)多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、籃球、足球、游泳等，來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。
2.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：孩子在發(fā)育階段需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼的發(fā)育，從而幫助孩子長(zhǎng)高。除此之外，孩子長(zhǎng)高還需要大量的鈣，可以通過(guò)按醫(yī)囑適量服用葡萄糖酸鈣口服液、魚(yú)肝油、鈣片等來(lái)補(bǔ)充。
3.生活環(huán)境和生活習(xí)慣：良好的生活環(huán)境和生活習(xí)慣對(duì)孩子的身高也有重要影響。例如，充足的睡眠時(shí)間有助于生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。晚上10-11點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因此孩子應(yīng)該早點(diǎn)睡覺(jué)。
綜上所述，雖然父母的身高對(duì)孩子的身高有一定影響，但孩子完全有可能通過(guò)后天的努力來(lái)彌補(bǔ)這一差距，實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)。
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父母矮孩子能長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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打生長(zhǎng)激素個(gè)子能長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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孩子腿短能長(zhǎng)高嗎
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吃什么水果長(zhǎng)高個(gè)子
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孩子抑郁了父母怎么辦
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個(gè)子矮怎么快速長(zhǎng)高
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吊單杠能長(zhǎng)高嗎
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父母矮孩子能長(zhǎng)高嗎
父母身材矮小會(huì)影響孩子的身高，但屬多基因特性，即為這種遺傳特征的形成既受遺傳的影響，也受環(huán)境的影響。如果孩子的環(huán)境好，基因影響就相對(duì)減少，孩子就能長(zhǎng)高。為了讓孩子有良好的成長(zhǎng)的條件，孩子從出生開(kāi)始，出... 詳細(xì)»
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父母?jìng)€(gè)子不高,如何讓孩子突破遺傳身高，關(guān)鍵做好這幾點(diǎn)！
在門(mén)診經(jīng)常會(huì)碰到家長(zhǎng)這樣提問(wèn)，父母都希望孩子能比自己長(zhǎng)的高，尤其是身高比較矮的父母，尤其擔(dān)心孩子身高跟自己一樣，甚至還不如自己。盡管家長(zhǎng)們是這么想的，但是當(dāng)孩子真的有矮小的跡象時(shí)，不少家長(zhǎng)又會(huì)有一種“... 詳細(xì)»
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孩子跳繩能長(zhǎng)高嗎
人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼的生長(zhǎng)需要攝取多種營(yíng)養(yǎng)的配合支持，人體長(zhǎng)高除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人體還需要同時(shí)攝取補(bǔ)充31種營(yíng)養(yǎng)，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，且缺一不可，目前人類(lèi)主要通過(guò)吃蔬菜瓜果肉... 詳細(xì)»
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擔(dān)心自己個(gè)子長(zhǎng)不高了
擔(dān)心個(gè)子長(zhǎng)不高是很常見(jiàn)的擔(dān)憂(yōu)，尤其是在青春期。然而，個(gè)子的高矮受到多種因素的影響。以下是影響身高的因素：1.遺傳因素：個(gè)子高矮主要受到遺傳因素的影響。如果父母身高較矮，那么遺傳到的身高很可能也會(huì)較矮。... 詳細(xì)»
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矮個(gè)子怎么長(zhǎng)高
要想解決矮個(gè)子的問(wèn)題，就需要注意以下幾個(gè)方面的改變和努力。首先，良好的飲食習(xí)慣對(duì)身體的健康發(fā)育至關(guān)重要。要保證每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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