父母不高孩子怎樣長高
病情描述：孩子的父母都不高，平時吃的東西也挺多的，飯沒少吃，父母不高孩子怎樣長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
遺傳的因素是占一定的比例的，但是后天的因素也是占很大一部分比例的，所以如果是父母不高想要讓孩子長高的情況下，那么在孩子發(fā)育期間，就需要讓孩子攝入足夠需要的營養(yǎng)，而且平常的時候一定要讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動營養(yǎng)夠了，那么再加上運(yùn)動，那么孩子就不會低到哪里去的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
要想長高的話，在生長發(fā)育期間一定要注意鈣補(bǔ)充，要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如可以每天喝1~2袋的牛奶，牛奶是鈣的最好來源，而且在機(jī)體內(nèi)的吸收率也很高，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，并且要增加體育鍛煉，尤其是要多做一些伸展式運(yùn)動。
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