肝主怒，生活中我們會(huì)看到這樣的現(xiàn)象有些人是比較易怒的，稍不順心就發(fā)火，除了與客觀事件有關(guān)，還可能是這個(gè)人的肝火太旺了，使得他很難控制自己很難穩(wěn)定情緒。肝火旺，不僅在一定程度上影響一個(gè)人的生活交際，還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，如果你的身上出現(xiàn)這5種表現(xiàn)，表明你需要趕緊給肝祛火了。
一、口里發(fā)干發(fā)苦
肝臟參與人體內(nèi)一系列的代謝活動(dòng)，當(dāng)肝火過(guò)旺，肝氣會(huì)發(fā)生郁積，調(diào)節(jié)津液平衡的生理作用就會(huì)出現(xiàn)異常，會(huì)灼傷津液，使肝膽郁火，所以導(dǎo)致人的嘴里發(fā)干發(fā)苦，舌苔增厚的癥狀出現(xiàn)。
二、失眠
肝火旺和失眠之間有些惡性循環(huán)，由于肝氣郁結(jié)，疏泄不暢，人通常會(huì)感到心緒不寧難以入睡。同時(shí)，長(zhǎng)期失眠也會(huì)反作用與肝臟，對(duì)肝臟造成不利的影響。兩者都存在著密切不可分的影響，因此，需要對(duì)肝臟進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)與護(hù)理，從而緩解失眠的癥狀。
三、容易長(zhǎng)痘痘
肝火旺的人，肝氣疏泄受阻，很多毒素垃圾沒(méi)能及時(shí)排出，就會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生痘痘。除此之外，肝火旺的人情緒不佳，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上的痘痘也會(huì)有猛長(zhǎng)的趨勢(shì)。因此，肝火旺的標(biāo)志之一就是痘痘，如果某一時(shí)段臉部出現(xiàn)痘痘，就說(shuō)明需要解決肝火失理的問(wèn)題了。
四、眼睛發(fā)癢，眼屎增多
肝火旺的人，就是體內(nèi)陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，其癥會(huì)映射到眼睛，因?yàn)檠劬γ麂J是要靠肝氣之疏泄和肝血之富養(yǎng)的。肝火旺由于會(huì)影響到人的睡眠質(zhì)量，容易失眠，所以會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、癢，視力減退等癥狀，體內(nèi)燥熱上火，眼角分泌的眼屎會(huì)增多。
五、月經(jīng)失調(diào)或者脾氣暴躁
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，肝火旺會(huì)造成氣血虧虛，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性的月經(jīng)正常，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)量異常等現(xiàn)象。對(duì)與男性來(lái)說(shuō)，肝火旺會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，脾氣容易暴躁，情緒不佳的情況就會(huì)出現(xiàn)。
如果出現(xiàn)以上五種現(xiàn)象，說(shuō)明肝火過(guò)旺，需要及時(shí)降火護(hù)理。在日常生活中，可以從生活飲食上去調(diào)理。在飲食上多食用一些新鮮果蔬，可幫助滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血，平時(shí)也可飲用含菊花、桑葉的茶水，既補(bǔ)充人體水分又能養(yǎng)肝祛火，清涼解毒。
在日常生活工作中，要學(xué)會(huì)釋放壓力，不要被負(fù)面情緒控制，盡量使自己心情放松，能有效緩解肝氣郁結(jié)的癥狀。除此之外，鍛煉身體，多去運(yùn)動(dòng)對(duì)失眠情況的改善也有所幫助，相信多方面的共同調(diào)節(jié)作用下，肝火旺的情況可以大大改善。
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小孩出現(xiàn)肝火旺盛之后一定要及時(shí)調(diào)理！應(yīng)該首先處理好小孩的飲食狀況；更應(yīng)該注意處理好小孩的睡眠狀況，這樣在一定程度上可以幫助緩解。更應(yīng)該適當(dāng)吃一些護(hù)肝片，這樣也可以幫助治療肝火旺盛，引發(fā)肝火旺盛之后，嚴(yán)... 詳細(xì)»
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肝火旺盛，會(huì)讓我們的脾氣變得不好，容易的發(fā)努，頭發(fā)以及臉上會(huì)有大量的出油的情況的。肝火旺盛我們是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的，可以多吃些對(duì)我們肝臟有益的菜的。那么有哪些菜對(duì)我們的肝有益呢？肝火旺盛我們又可以吃... 詳細(xì)»
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