-
-
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
抽筋，學(xué)名肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之間，抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。
彎腰時肚子抽筋的原因：
1、低鈣導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起肌肉痙攣；
2、體育鍛煉量非常少，腹部肌肉力量薄弱，容易發(fā)生抽筋的情況；
3、如果胃腸道發(fā)生痙攣，那么也會發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，可持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)十分鐘不等，間歇性發(fā)生。
如何預(yù)防肌肉痙攣：
1、適量補鈣，多曬太陽；
2、坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)；
3、緩解疲勞、保證睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免休息過多；
4、避免受涼而導(dǎo)致胃腸道痙攣；
5、平時注意飲食清淡，多吃粗糧、新鮮蔬菜水果，豆制品等；
6、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多曬太陽，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動。
如何治療腸胃痙攣導(dǎo)致的抽筋：
1、理療手段，如熱敷、刮痧等；
2、遵醫(yī)囑使用解痙藥進(jìn)行治療；
3、改變飲食習(xí)慣，避免攝入大量的生冷食品、避免暴飲暴食、避免攝入含糖量過高的食物，以免引起腸內(nèi)積氣而導(dǎo)致痙攣；
4、注意胃部保暖，避免脹氣和消化不良的問題。
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、老年...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、帕...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)系統(tǒng)變性病、...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合調(diào)...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治：腦血管...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治腦血管病...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合及...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長：擅長老年心理障礙...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：精神分裂癥、酒精...
-
-
高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
什么是抽筋和痙攣
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
痙攣和抽筋的治療
右上腹痙攣抽筋是什么原因?qū)е?/a>
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
痙攣癥狀
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
胃抽筋和胃痙攣癥狀一樣嗎
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉容易痙攣
公眾號
頭條號
百家號