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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理上的良好狀態(tài)，包括積極的情緒和情感，理性思考能力，良好的人際關(guān)系以及適應(yīng)生活壓力和挑戰(zhàn)的能力。
如果心理不健康，可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，比如焦慮、抑郁、恐懼、失眠、食欲改變、自卑、敏感、注意力不集中、煩躁等。
提高心理健康的方法包括建立良好的人際關(guān)系，保持積極的情緒，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和挫折的技巧，保持適當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，尋求心理支持和咨詢等。必要時(shí)可予以心理治療。心理治療是通過(guò)專業(yè)的心理學(xué)方法和技巧幫助個(gè)體解決心理問(wèn)題和提高心理健康的過(guò)程。
總之，心理健康可以幫助人們更好地了解自己和他人，提升個(gè)人發(fā)展和生活質(zhì)量。維護(hù)良好的心理健康可以通過(guò)建立支持性的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對(duì)壓力，保持健康的生活習(xí)慣等。
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孩子心理健康
孩子心理健康在臨床上是非常重要的內(nèi)容，特別是對(duì)于孩子出現(xiàn)了精神心理問(wèn)題，如小兒精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，恐懼癥，強(qiáng)迫癥等疾病，可以在臨床上采用心理治療，藥物治療和物理治療。心理治療，可以采用認(rèn)知行為... 詳細(xì)»
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心理健康有什么作用
心理健康是指?jìng)€(gè)體在思想、情感和行為上的健康狀態(tài)，是維持個(gè)體身心平衡的重要因素。心理健康能夠使人有效地應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，保持積極的情緒狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，心理健康與積極心態(tài)密不可分。一個(gè)積極的心態(tài)... 詳細(xì)»
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青少年心理健康
青少年心理健康問(wèn)題，在臨床上比較常見(jiàn)的是強(qiáng)迫癥，焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥往往是青少年心理中比較常見(jiàn)的一種，特別是反復(fù)思考，反復(fù)清洗，反復(fù)回憶，反復(fù)聯(lián)想，對(duì)自己造成痛苦體驗(yàn)而無(wú)法擺脫。另外，青少年的焦慮癥... 詳細(xì)»
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少年心理健康問(wèn)題
少年心理健康問(wèn)題涉及的范圍很廣泛，以下是幾個(gè)常見(jiàn)的少年心理健康問(wèn)題：1、自我認(rèn)同問(wèn)題：少年時(shí)期是自我認(rèn)知和形成自我價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。有些少年可能會(huì)對(duì)自己的外貌、興趣愛(ài)好、性取向等方面感到困惑和不安。這... 詳細(xì)»
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