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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
一般情況下，不能長(zhǎng)期大量食用鱈魚肝油。
鱈魚肝油中的維生素A和D是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，它們對(duì)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育有著重要的作用。雖然鱈魚肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但并不意味著可以長(zhǎng)期大量食用。因?yàn)轺L魚肝油中的維生素A含量非常高，過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致維生素A中毒。維生素A中毒的癥狀包括頭痛、惡心、脫發(fā)、皮膚干燥等。嚴(yán)重的話，還可能影響肝臟功能，甚至導(dǎo)致死亡。因此，我們?cè)谑秤明L魚肝油時(shí)，一定要控制好劑量。
一般來說，成年人每天食用1-2克的鱈魚肝油就足夠了。如果是孕婦或哺乳期的女性，可能需要更多的維生素A和D，但是也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。對(duì)于兒童來說，由于他們的肝臟和腎臟功能尚未完全發(fā)育，因此不建議食用鱈魚肝油。
總的來說，在食用時(shí)，一定要控制好劑量，避免維生素A中毒。同時(shí)，也需要注意鱈魚肝油的來源，選擇信譽(yù)良好的品牌，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。
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魚肝油小孩可以吃嗎
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魚肝油可以長(zhǎng)期吃嗎
魚肝油一般是不可以長(zhǎng)期吃的。魚肝油是臨床上常見維生素類藥物，用于治療以及預(yù)防佝僂病、夜盲癥等疾病。而該藥物不屬于長(zhǎng)期服用藥物，所以是不可以長(zhǎng)期吃的。有用藥需求者，可以選擇間斷性的方法吃。魚肝油本身屬于... 詳細(xì)»
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服用鱈魚肝油有什么功效
鱈魚肝油，軟膠囊，主要是從鱈魚肝當(dāng)中提煉出來的油脂，挪威政府每年發(fā)布的《健康營(yíng)養(yǎng)指南》中提到，建議出生第4周后的寶寶開始食用鱈魚肝油以補(bǔ)充維生素D、維生素A、和DHA。 詳細(xì)»
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鱈魚肝油的功效與作用
鱈魚肝油是鱈魚肝中提取的油脂，鱈魚會(huì)采用深海無污染的銀鱈魚，通常在冬季的高緯度挪威等國(guó)捕撈。深海銀鱈魚不食雜且無污染，其魚肝油品質(zhì)相對(duì)安全。鱈魚肝油富含維生素A、D3，ω-3脂肪酸，同時(shí)具備魚油和魚肝... 詳細(xì)»
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大人魚肝油能長(zhǎng)期吃嗎
大人吃的魚肝油是不能長(zhǎng)期大量服用的。因?yàn)轸~肝油除了含有維生素，還含有油脂類，如果長(zhǎng)期的大量服用，容易出現(xiàn)血脂高。如果存在高血壓、糖尿病，以及存在高同型半胱氨酸血癥，很容易出現(xiàn)動(dòng)脈的粥樣硬化，會(huì)導(dǎo)致心腦... 詳細(xì)»
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