大家都知道煙草中含有各種各樣的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙就會(huì)導(dǎo)致這些有害物質(zhì)黏附在肺部表面。一般會(huì)導(dǎo)致肺部受損引發(fā)咳嗽，更嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致肺癌發(fā)生。因此有抽煙習(xí)慣的人應(yīng)該注意肺部的健康，生活中經(jīng)常拿這幾樣?xùn)|西泡水喝，給肺適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行清潔。
一、橄欖
在中醫(yī)看來(lái)，橄欖性平,味甘酸，具有清肺利咽，生津解毒的功效。因此，常?？梢杂脕?lái)治療肺熱引起的咳嗽，或者肺部有痰等疾病。橄欖一般質(zhì)地比較堅(jiān)硬，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)卮蚱?，或者泡醋之后進(jìn)行泡水喝，這樣止咳化痰的效果非常顯著。對(duì)于抽煙的人群，可以經(jīng)常性地適當(dāng)食用，可以起到很好的保護(hù)肺部的功效。
二、枇杷核
枇杷是一種口感甜美的水果，引起具有特異的香氣因此深受人們的喜愛(ài)。而偏偏不僅僅果肉可以食用，枇杷的核還具有一定的藥用價(jià)值。枇杷核性味苦寒，用來(lái)泡水喝具有清肺潤(rùn)肺的功效，特別適合肺部不太健康的人群使用。不過(guò)值得注意的是，枇杷核中含有苦杏仁苷，其既是一種止咳的藥用成分，同時(shí)也具有一定的毒性，所以用枇杷核泡水應(yīng)該注意使用恰當(dāng)?shù)牟襟E，否則很可能會(huì)危害身體。
三、羅漢果
羅漢果也是一種有名的中藥，尤其其性味甘甜，所以也常常被制成一些零食小吃。羅漢果不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且其潤(rùn)肺護(hù)肺的功效非常顯著。因?yàn)榱_漢果中一些活性成分可以幫助肺部進(jìn)行沉淀污垢雜質(zhì)，從而改善肺部、咽喉等出現(xiàn)的炎癥。所以日常生活中可以經(jīng)常拿羅漢果進(jìn)行泡水喝，不僅能夠補(bǔ)充身體需要的微量元素，同時(shí)也可以增強(qiáng)肺部的生理功能。
四、百合
百合具有滋陰潤(rùn)燥之性，常常被用來(lái)當(dāng)作美容養(yǎng)顏之品。不過(guò)隨著研究的不斷深入，相關(guān)專(zhuān)家也發(fā)現(xiàn)百合對(duì)于肺部有很大的好處，不僅可以清肺潤(rùn)肺，而且還能防止肺部發(fā)生癌變，幫助肺部排出致癌物質(zhì)。因此適當(dāng)?shù)厥秤冒俸?，?duì)于肺部的健康也有很大的幫助。
總而言之，以上幾種物質(zhì)都可以起到清肺潤(rùn)肺，增強(qiáng)肺部活力的功效。不過(guò)要想真正地讓肺部變得健康，仍然需要學(xué)會(huì)戒煙戒酒，盡量少使用一些對(duì)肺部有危害，甚至容易誘發(fā)肺癌的東西。預(yù)防比治療更加重要，所以生活中應(yīng)該多加注意！
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